Leichter leben mit Krankheit
Krankheiten können sehr einschneidend und belastend sein. Ich zeige dir einen wertvollen Umgang mit ihr, der zu mehr Leichtigkeit verhelfen kann.
Leben & Selbstfürsorge
Was ist Meditation? – 6 häufige Fragen beantwortet
Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Meditation und sowie eine Kurzanleitung, wie du einfach mit der Meditation beginnen kannst.
Besser schlafen – 8 Tipps, die dir helfen, leichter zur Ruhe zu kommen
Ausreichend Schlaf ist wichtig, um gesund und kraftvoll das Leben genießen zu können. Erfahre hier, welche Tipps dir dabei helfen, besser zu schlafen.
Warum es wichtig ist, deine Schwächen einzugestehen
Vielen Menschen fällt es schwer, sich ihre Schwächen einzugestehen. Warum genau das aber zu mehr Energie und Gesundheit führt, liest du hier.
5 Tipps, um achtsamer mit deinem Körper umzugehen
Schon kleine Veränderungen können Großes bewirken. 5 einfache Tipps, wie du dir und deinem Körper im Alltag mehr Achtsamkeit schenken kannst.
Wieder in Kontakt kommen – Ein Retreat für Körper, Geist und Seele
Gemüsesäfte, Smoothies, Körpertherapie, vegane Ernährung, Natur, Austausch. Diese Worte prägen dieses Retreat von Merle Zirk, bei dem es um Gesundheit und Heilung von Körper, Geist und Seele ging.
4 Schritte, wie ich in meine Kraft kam (Gastbeitrag)
Jana Wieduwilt verrät dir, wie sie Selbstfürsorge lernen durfte und welche Tipps auch dir dabei helfen können.
Krise als Chance – Deine Verwandlung steht bevor
Welche Chancen in einer Krise liegen und warum der Schmerz und die Kraft, die eine Krise fordert, für dein Wachstum nötig sind, erfährst du in diesem Beitrag.
Ran ans Ausmisten – Mach dein Leben leicht!
Der Frühling ist die beste Zeit zum Ausmisten. Finde mit diesen vier Schritten heraus, was dir in deinem Leben Zeit und Energie raubt und wie du dich von diesen Dingen befreien kannst, um wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.
Mutig sein – 7 einfache Wege, um mutiger zu werden
Mutig zu sein ist manchmal leichter als gedacht. Mit diesen 7 Tipps kannst du auf leichte Weise lernen, mutiger zu werden.