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Leben & Selbstfürsorge

Leichter leben mit Krankheit

20. Februar 20227. Oktober 2018 von Bettina Hielscher
Krankheit annehmen

Krankheiten können sehr einschneidend und belastend sein. Ich zeige dir einen wertvollen Umgang mit ihr, der zu mehr Leichtigkeit verhelfen kann.

Kategorien Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Krankheit, Krise, Veränderung 4 Kommentare

Was ist Meditation? – 6 häufige Fragen beantwortet

20. Februar 202223. September 2018 von Bettina Hielscher
Meditation

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Meditation und sowie eine Kurzanleitung, wie du einfach mit der Meditation beginnen kannst.

Kategorien Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Achtsamkeit, Meditation Schreibe einen Kommentar

Besser schlafen – 8 Tipps, die dir helfen, leichter zur Ruhe zu kommen

20. Februar 20229. September 2018 von Bettina Hielscher
Schlafen

Ausreichend Schlaf ist wichtig, um gesund und kraftvoll das Leben genießen zu können. Erfahre hier, welche Tipps dir dabei helfen, besser zu schlafen.

Kategorien Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Entspannung, innere Ruhe, Schlafen 4 Kommentare

Warum es wichtig ist, deine Schwächen einzugestehen

20. Februar 202226. August 2018 von Bettina Hielscher
Schwächen akzeptieren

Vielen Menschen fällt es schwer, sich ihre Schwächen einzugestehen. Warum genau das aber zu mehr Energie und Gesundheit führt, liest du hier.

Kategorien Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Schwächen, Selbstannahme Schreibe einen Kommentar

5 Tipps, um achtsamer mit deinem Körper umzugehen

20. Februar 202229. Juli 2018 von Bettina Hielscher
Körper achten

Schon kleine Veränderungen können Großes bewirken. 5 einfache Tipps, wie du dir und deinem Körper im Alltag mehr Achtsamkeit schenken kannst.

Kategorien Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Achtsamkeit, Körper 1 Kommentar

Wieder in Kontakt kommen – Ein Retreat für Körper, Geist und Seele

20. Februar 20228. Juli 2018 von Bettina Hielscher
Retreat

Gemüsesäfte, Smoothies, Körpertherapie, vegane Ernährung, Natur, Austausch. Diese Worte prägen dieses Retreat von Merle Zirk, bei dem es um Gesundheit und Heilung von Körper, Geist und Seele ging.

Kategorien Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Verbindung zu sich, Wer bin ich Schreibe einen Kommentar

4 Schritte, wie ich in meine Kraft kam (Gastbeitrag)

20. Februar 20227. Juli 2018 von Bettina Hielscher

Jana Wieduwilt verrät dir, wie sie Selbstfürsorge lernen durfte und welche Tipps auch dir dabei helfen können.

Kategorien Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Energie Schreibe einen Kommentar

Krise als Chance – Deine Verwandlung steht bevor

20. Februar 20228. April 2018 von Bettina Hielscher
Krise als chance

Welche Chancen in einer Krise liegen und warum der Schmerz und die Kraft, die eine Krise fordert, für dein Wachstum nötig sind, erfährst du in diesem Beitrag.

Kategorien Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Krise, Veränderung Schreibe einen Kommentar

Ran ans Ausmisten – Mach dein Leben leicht!

20. Februar 202225. März 2018 von Bettina Hielscher
ausmisten

Der Frühling ist die beste Zeit zum Ausmisten. Finde mit diesen vier Schritten heraus, was dir in deinem Leben Zeit und Energie raubt und wie du dich von diesen Dingen befreien kannst, um wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.

Kategorien Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Ausmisten, Loslassen Schreibe einen Kommentar

Mutig sein – 7 einfache Wege, um mutiger zu werden

20. Februar 202228. Januar 2018 von Bettina Hielscher
Mutig sein

Mutig zu sein ist manchmal leichter als gedacht. Mit diesen 7 Tipps kannst du auf leichte Weise lernen, mutiger zu werden.

Kategorien Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Angst, Komfortzone, Mut Schreibe einen Kommentar
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Hi, ich heiße Bettina. Mit meinem Blog helfe ich hochsensiblen Menschen dabei, selbstbewusst zu werden, gesunde Grenzen zu setzen und Wohlbefinden zu erreichen.

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