Ein schwacher Selbstwert gibt dir den Eindruck, als würdest du dein Leben mit angezogener Handbremse führen. Du bist oft nicht du selbst, weil du sehr an dir zweifelst und stellst auch deine Bedürfnisse und damit dein Wohlbefinden und Glück an hinterste Stelle. Es ist fast so, als würdest du ein Schattendasein führen: Du sehnst dich nach der Sonne, aber traust dich nicht ins Licht.
Ich habe mich von meinem Schattendasein befreit – inklusive Essstörung, Selbstverletzung und einer tiefdepressiven Phase. Wie mir das gelungen ist? In dem ich meinen Selbstwert nachhaltig gestärkt habe. Dein Lebensqualität und dein Glück steht und fällt mit deinem Selbstwert. Je stabiler er ist, desto freier, glücklicher und gelassener bist du.
Alles, was du heute bist, spiegelt das wider, was du von dir glaubst. Schon mal darüber nachgedacht, ob das überhaupt stimmt?
...du befreist dich von deinen größten blockierenden Glaubenssätzen und entdeckst dich selbst in einem neuen, wundervollen Licht.
Und entwickelst dadurch mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe!
...du gelangst zu der tiefen Überzeugung, dass dein Wert unabhängig von den Reaktionen deines Umfelds ist – du bist immer wertvoll, so wie du bist.
Und gewinnst dadurch mehr Selbstwert und Selbstsicherheit!
.....du lernst, im Alltag selbstbewusst zu dir zu stehen und für dein Wohlbefinden zu sorgen – ganz ohne schlechtes Gewissen.
Und lebst dadurch mehr Selbstfürsorge und Authentizität!
...du kommst in eine tiefere Verbindung mit dir selbst und stärkst dein Vertrauen, auch wenn noch Zweifel in dir vorhanden sind.
Und spürst dadurch mehr Verbundenheit und Selbstvertrauen!
In diesem intensiven Onlinekurs erhältst du mein erfolgreich in der Praxis erprobter Leitfaden. Er wird dir helfen, deine Minderwertigkeitsgefühle hinter dir zu lassen und eine selbstbewusste Version von zu verwirklichen. Und die Wahrheit ist: Du bist bereits motiviert und möchtest Veränderung, sonst wärst du nicht hier. Dank diesem begleiteten Programm wirst du am Ball bleiben und echte Ergebnisse hervorbringen.
Möchtest du endlich ins Licht treten und deine Handbremse lösen? Dann lies weiter und erfahre mehr über das Programm oder sichere dir direkt den Zugang.
Liebe Bettina, herzlichen Dank und nochmal GRATULATION zu deinem wunderbar aufbereiteten, durchdachten und gestalteten Kurs „Endlich wertvoll!“ – ich bin begeistert!! =))
Ein herzliches Dankeschön für Deine wundervolle Arbeit. Endlich wertvoll ist grossartig. Du bringst in jedem Video die Dinge auf den Punkt und sie sind durch die Beispiele und Deine klaren Worte sehr gut verständlich.
Ich habe schon einiges über Hochsensibilität gelesen. Du bist die Erste, die mir so richtig aus der Seele spricht und ich danke Dir, dass Du Dein Erleben auf diesem Weg mit uns teilst. Herzlichen Dank auch für Dein optisch sehr schönes und natürlich lehrreiches Workbook. Mir macht es große Freude, damit zu lernen.
Durch das Programm bin ich gelassener geworden. Ich höre mir mehr zu und tue mehr für mich. Ich habe innere Ruhe erreicht, nicht mehr so viel zu denken, Negatives umzuprogrammieren und auch mal Nein zu sagen. Die wertvollsten Ergebnisse waren für mich, mich so anzunehmen, wie ich bin und das Leben zu schätzen wissen. Mir hat besonders gefallen, dass ich in meinem Tempo arbeiten und immer Fragen stellen konnte. Ich empfehle den Kurs jedem, sich besser kennen lernen will und sich mehr Selbstachtung wünscht und dabei Unterstützung braucht.
Ich bin so froh, dass es jetzt deinen Kurs gibt, da ich jetzt die Möglichkeit habe, an mir intensiv zu arbeiten. Ich war zuerst unsicher, ob mir das neben der Psychotherapie zu viel wird. Dort ist aber auch Pause, weil ich noch auf die Genehmigung der KK warte. Dein Kurs kommt genau richtig. Ich bin unsagbar dankbar für die wertvollen Inhalte und nicht allein auf meinem Weg zu sein!
(…)Und jetzt ist dieser Kurs auch noch so mega gut und ich merke, dass es schon jetzt nach wenigen Wochen gute Veränderungen gibt.Mit deiner Hilfe hab ich die Chance, mich mit den tieferen Glaubenssätzen zu beschäftigen, an die ich bisher gar nicht rangekommen bin. Vielen Dank auch für die Mail, die Hilfe und dass du nicht „einfach“ ein Webinar online stellst, sondern Begleitung anbietest und mir damit so viel Sicherheit vermittelst, dass ich mich mit mir und meinem Selbst beschäftigen kann! Und danke für deine Leidenschaft, dein Herzblut, deine Liebe, aber auch deine Klarheit und Professionalität, die ich in deinen Mails und deinem Kurs spüren darf!
GEDANKEN
Die Arbeit an deiner Denkweise ist der wichtigste Teil, um deinen Selbstwert nachhaltig zu steigern, weil deine Wahrnehmung von dir auf deinen Gedanken basiert. Mit bewährten und effektiven Coachingmethoden und Übungen helfe ich dir, diese mentale Veränderung zu erreichen und dich in einem neuen, positiven Licht zu sehen.
GEFÜHLE
Je stärker du deine neuen Gedanken auch körperlich spürst, desto besser werden sie in dir verankert und desto leichter fällt es dir, dich an deine neuen Gedanken zu erinnern. Mit praktischen Übungen und Meditationen helfe ich dir, ins Fühlen zu kommen und deine innere Transformation zu verstärken.
VERHALTEN
In Wahrheit wartest du auf niemanden, der dich rettet. In Wahrheit wartest du auf dich selbst.
Auf niemanden sonst.
Das bekommst du:
Deine Investition beträgt 249,00 Euro.
„Ich war oft sehr hart und selbstkritisch. Jetzt kann ich verständnisvoller mit mir umgehen und zu mir stehen. Die Beziehung zu mir ist ehrlicher, liebevoller und stärker geworden.“
Was hat dir das 10 Wochen Online-Coaching-Programm persönlich gebracht?
Dank des Kurses hatte ich die Chance mich auf eine liebevolle und wertschätzende Art mit mir selbst auseinander zu setzen. Ich konnte zunehmend eine positive Sicht auf mich entwickeln und mich mit meinen Stärken und Schwächen annehmen. Dadurch habe ich gemerkt, dass ich mich auch in meinem Alltag und in meinen Beziehungen sicherer fühle und leichter mit Herausforderungen umgehen kann.
Wie hat sich die Beziehung zu dir verändert?
Ich war oft sehr hart und selbstkritisch. Jetzt kann ich verständnisvoller mit mir umgehen und zu mir stehen. Die Beziehung zu mir ist ehrlicher, tiefer, liebevoller und stärker geworden.
Was hat dir besonders an diesem Programm gefallen?
Das Programm ist super durchdacht und mit sehr viel Liebe und Kreativität gestaltet. Mich hat die Medienvielfalt (Video, Audio, Übungen, Arbeitsblätter) echt beeindruckt. Dadurch waren die einzelnen Inhalte abwechslungsreich und die Aufgaben gut verständlich. Außerdem war für mich die persönliche Begleitung per Mail sehr hilfreich. Durch die Unterteilung in verschiedene Module und Wochenaufgaben war es auch vom Zeitaufwand gut machbar.
Wie würdest du Bettina als Mensch und Coach beschreiben?
Durch ihre warmherzige, ermutigende und positive Art konnte ich sofort Vertrauen zu Bettina aufbauen. Sie ist auf meine Fragen und Probleme sehr wertschätzend und verständnisvoll eingegangen und konnte mir aufgrund ihres Erfahrungsschatzes unterstützende und gut umsetzbare Hilfestellungen geben.
Wem würdest du den Kurs empfehlen und warum?
Ich kann dir diesen Kurs wirklich empfehlen, wenn du dich besser kennenlernen möchtest und dir eine bessere Beziehung zu dir wünschst. Mit dem Kurs bekommst du deine Schatzkarte und kannst dich mit Hilfe verschiedener Videoinputs, Meditationen, kleinen praktischen Aufgaben und unterstützenden Mails auf einen spannenden Weg machen, um dich selbst anzunehmen und gut für dich zu sorgen.
Auf einer Skala von 1-10, um wieviel Punkte hat sich dein Selbstwert durch den Kurs gesteigert?
Um 5 Punkte.
Was hat dir das 10 Wochen Online-Coaching-Programm persönlich gebracht?
Ich habe mehr über mich erfahren, so das ich mich mehr auf meine Stärken konzentriere und meine Schwäche annehme. Ich bin mir Selbst bewusster geworden.
Wie hat sich die Beziehung zu dir verändert?
Ich fühle mich stärker, da ich herausgefunden habe, was ich gut kann und wie ich Glaubenssätze positiv und für mich stimmig umformulieren kann. Ich wertschätze mich mehr.
Was hat dir besonders an diesem Programm gefallen?
Dass es über 10 Wochen ging. Dadurch konnte ich mich trotz Alltag in Ruhe mit jedem Thema beschäftigen und nachhaltigen Erfolg erreichen.
Wie würdest du Bettina als Mensch und Coach beschreiben?
Empathisch, liebevoll, aufmerksam, hilfsbereit.
Wem würdest du den Kurs empfehlen und warum?
Freunden, die mit sich Probleme haben, sich nichts zu trauen und viele negative Gedanken haben.
Auf einer Skala von 1-10, um wieviel Punkte hat sich dein Selbstwert durch den Kurs gesteigert?
Um 3 Punkte.
Was hat dir das 10 Wochen Online-Coaching-Programm persönlich gebracht?
Ich bin zufriedener mit mir selbst und nicht mehr ganz so selbstkritisch. Ich achte wesentlich mehr auf mich, habe meine Bedürfnisse und Grenzen kennen- und respektieren gelernt.
Wie hat sich die Beziehung zu dir verändert?
Ich habe durch Bettina gelernt, mich mehr zu mögen/lieben und dass ich mir mehr Zeit für MICH nehmen muss und auch darf!
Was hat dir besonders an diesem Programm gefallen?
Die ruhige, verständnisvolle und freundliche Art von Bettina, die wunderschönen Arbeitsblätter und kurzen und anschaulichen Videos. Mir hat das komplette Programm sehr gut gefallen.
Wie würdest du Bettina als Mensch und Coach beschreiben?
Bettina ist ein sehr liebevoller und herzlicher Mensch. Sie versteht jedes Mal, wo bei einem das Problem liegt, hat immer Lösungsvorschläge und Ideen. Sie kann schwierige Themen wunderbar bildhaft erklären.
Wem würdest du den Kurs empfehlen und warum?
Ich würde allen den Kurs empfehlen, die gerne des Öfteren „NEIN“ sagen möchten und mehr über ihre eigene Wahrnehmung, Werte und Selbstliebe erfahren wollen.
Auf einer Skala von 1-10, um wieviel Punkte hat sich dein Selbstwert durch den Kurs gesteigert?
Um 5 Punkte.
Warum gibt es dieses Programm? Natürlich hat es mit meiner eigenen Erfahrung zu tun 😉 Als hochsensible Person hatte ich früher viele negative Gedanken über mich selbst und habe sehr unter ihnen gelitten. Damals wusste ich noch nicht, dass diese Gedanken meinem schwachen Selbstwertgefühl entspringen. Mir war ebenfalls nicht bewusst, dass ich hochsensibel bin und dass viele hochsensible Menschen unter einem schwachen Selbstwertgefühl leiden.
Erfahre jetzt mehr über meine Geschichte:
Ich bin Bettina und habe mich lange Zeit in meinem Leben anders und falsch gefühlt. Ich wusste bis Mitte 20 weder, dass ich hochsensibel bin, noch dass ich einen schwachen Selbstwert hatte, der mein Leben massiv negativ beeinflusste.
Was ich jedoch wusste war, dass ich mich nicht mochte. Ich zweifelte stark an mir, glaubte nicht an mich und lehnte mich für mein ganzes Wesen ab. Ich mochte ruhige Abende, während Gleichaltrige ständig auf Partys gingen. Ich brauchte Zeit für mich, während andere immer Action wollten. Ich dachte viel über das Leben und den Tod nach, doch fand niemandem, mit dem ich mich darüber ausstauschen konnte. Ich war zurückhaltend und ängstlich, während andere selbstbewusst und von sich überzeugt waren. Ich fühlte mich so fremd und falsch in der Welt und sehnte mich sehr danach, so zu sein, wie andere in meinem Alter. So sehr ich mich auch bemühte, es gelang mir nicht. Im Gegenteil. Ich zerbrach immer mehr an diesem Kampf zwischen den Erwartungen, die ich an mich selbst hatte und meinem tatsächlichen Sein. Irgendwann habe ich mich so sehr gehasst, dass ich mich selbst verletzte, depressiv wurde und Bulimie entwickelte. Mit 17 Jahren war ich am Tiefpunkt meines Lebens angekommen, saß beim Psychiater mit einem Nervenzusammenbruch und wollte nur noch sterben.
Der Glaube an den Sinn im Leben und unseres Daseins hielt mich damals davon ab, mir das Leben zu nehmen. Mir wurde bewusst, dass der Ausweg aus meinem Leid nicht darin bestehen konnte, weiter auf den Tod zu hoffen, sondern nur darin bestehen kann, mit mir selbst Frieden zu schließen. Sprich: mein Sein und meinen Wert anerkenne. Dann würde der Kampf gegen mich und die ständige Selbstverurteilung aufhören. Dann wäre ich endlich in der Lage, ich selbst und glücklich zu sein, würde meine Bedürfnisse und Werte achten und Orientierung und Halt in mir selbst spüren.
Durch viele Jahre des Selbststudiums, Therapie und verschiedene Ausbildungen habe ich das erreicht. Jetzt möchte ich auch dir helfen, Sicherheit in dir zu finden und die Freiheit zu erleben, du selbst zu sein.
In diesem Kurs habe ich mein wertvollstes Wissen zusammengefasst, um dir unnötiges Leiden zu ersparen und eine Abkürzung zu bieten. Dein Leben ist wertvoll. Du bist wertvoll, und du darfst endlich glücklich sein!
Sobald du dich für das Programm entschieden hast und auf „Ja, will den Kurs buchen“ klickst, wirst du automatisch auf eine sichere Bezahlseite (elopage) weitergeleitet. Dort findest du alle Informationen zum Bestell- und Bezahlvorgang.
Nach der erfolgreichen Bestellung erhältst du per E-Mail eine Bestätigung und den Link zum Kursbereich, in den du dich direkt einloggen kannst.
Das Programm wurde ursprünglich für einen Zeitraum von 10 Wochen konzipiert. Du kannst dir aber so viel Zeit lassen, wie du benötigst.
Du hast unbegrenzten Zugriff.
Du kannst das gesamte Onlineprogramm auch problemlos über ein anderes mobiles Gerät wie Smartphone, Tablet oder Laptop durchführen. Empfehlenswert ist dennoch mindestens ein Tablet als Endgerät, da die Videoinhalte auf einem Handy eher klein dargestellt und ggf. schlecht gelesen werden können. Was du jedoch zwingend brauchst ist ein Gerät mit Internetverbindung. Dann kannst du dich problemlos im Kursbereich einloggen und die Videos anschauen.
Nach erfolgreicher Bestellung kannst du dich direkt im Kursbereich einloggen und die Inhalte ansehen.
Die einzelnen Lektionen kannst du als „erledigt“ markieren und weißt somit immer, wo du gerade stehst. Passend zu den Lektionen bekommst du E-Mails zur Stärkung, Inspiration und Unterstützung zugeschickt. Sie werden versendet, sobald du eine Lektion startest bzw absolvierst.
Das Program besteht aus 6 Modulen (siehe oben Übersicht Programminhalte). Diese Module bestehen aus kurzen Videolektionen, die je nach Thema passend ergänzt sind, zum Beispiel mit Arbeitsblättern für eine schriftliche Ausarbeitung, Audio-Übungen oder Meditationen.
Ergänzend zum Kurs bekommst du ein tolles Workbook zugeschickt, in dem alle Aufgabenblätter gesammelt sind und in dem du die schriftliche Ausarbeitung der Übungen machen kannst.
Deine Zugangsdaten bekommst du nach der Buchung automatisch per E-Mail. In den Willkommensbereich kannst du dich ab dem 27. Juni 2022 einloggen. Die Inhalte des Programms werden ab dem 4. Juli wöchentlich freigeschalten.
Das Workbook versende ich, sobald deine Anmeldung abgeschlossen ist. Die Bearbeitung inklusive Versand können ein paar Tage in Anspruch nehmen. Dein Workbook sollte aber spätestens 7 Tage nach deiner Anmeldung bei dir zu Hause ankommen.
Nach bisherigen Erfahrungen brauchst du für den Kurs in etwa 1-3 Stunden pro Woche. Da du in deinem Tempo arbeitest, kannst du dir die Zeiten individuell setzen.
Dein Selbstwertgefühl aufzubauen ist ein Prozess, der seine Zeit braucht. Wie lange es braucht ist nicht pauschal zu beantworten, weil jeder Mensch anders ist und andere Prägungen sowie Vergangenheit hat. Doch deine Veränderung beginnt bereits in Modul 1, in dem du wertvolles Wissen zum Selbstwert bekommst. Erkenntnis ist bereits der erste Schritt, um Veränderungen möglich machen zu können. Spätestens ab Modul 3, wenn es dann an die Praxis geht, wirst du in der Regel positive Veränderungen wahrnehmen können.
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Dann schreib mir jetzt eine Nachricht mit deiner Frage zum Onlinekurs. Ich melde mich in Kürze bei dir!