Zum Inhalt springen
Bettina Hielscher
  • HOCHSENSIBILITÄT
    • HSP TEST
  • ÜBER
  • BÜCHER
    • Wer bin ich?
    • Wach auf!
  • KURSE
    • Onlinekurs Grenzen setzen
    • Endlich wertvoll!
    • Wenn Hochsensibilität auf Liebe trifft
  • COACHING
  • BLOG
    • Selbsterkenntnis
    • Innere Freiheit
    • Leben in Balance
  • PODCAST

Selbstfürsorge

Gesunde Grenzen setzen – fange mit diesem Schritt an

22. Februar 202512. Januar 2023 von Bettina
Grenzen setzen - die Basis

Wie kann ich mich besser abgrenzen? In diesem Artikel erfährst du, welche Basis es braucht, um gesunde Grenzen setzen zu können.

Kategorien Selbstfürsorge Schlagwörter Abgrenzung 4 Kommentare

Was du tun kannst, wenn du deprimiert bist – 9 einfache Tipps

22. Februar 202527. Januar 2022 von Bettina Hielscher
deprimiert

Deprimiert dich das Leben? Fühlst du dich alleingelassen und entmutigt? Hier gibt es einfache Tipps, die dir helfen wieder Licht zu sehen.

Kategorien Alle Beiträge, Selbstfürsorge Schlagwörter Traurigkeit, Verzweiflung 8 Kommentare

„Nein, danke.“ – Warum Abgrenzung wichtig ist und wie sie dir gelingt

22. Februar 202525. Juli 2021 von Bettina Hielscher
Abgrenzung lernen

Abgrenzung ist wichtig, wenn auch nicht leicht. In diesem Artikel erfährst, mit welchen drei Schritten du dich gesund abgrenzen kannst.

Kategorien Alle Beiträge, Selbstfürsorge Schlagwörter Abgrenzung, Nein sagen 2 Kommentare

Wie gehen hochsensible Männer mit ihrer Sensibilität um? (Interview)

14. April 202525. Juli 2021 von Bettina Hielscher
Hochsensible Männer

Wie kommen hochsensible Männer in Kontakt mit ihrer Hochsensibilität und was sind ihre größten Herausforderungen? Ein Interview mit Gerd.

Kategorien Alle Beiträge, Interviews, Selbstfürsorge Schlagwörter Hochsensibilität 2 Kommentare

Resilienz stärken – So gelangst du zu innerer Widerstandskraft und bleibst in Krisen stark

22. Februar 202527. Juni 2021 von Bettina Hielscher
Resilienz entwickeln

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft, um schwierige Zeiten gesund zu überstehen. Lies hier, wie du zu dieser Stärke findest.

Kategorien Alle Beiträge, Selbstfürsorge Schlagwörter Krise, mentale Stärke, Resilienz, Stress 6 Kommentare

Hochsensibel im Beruf – Worauf hochsensible Menschen achten sollten

22. Februar 202516. Mai 2021 von Bettina Hielscher
Hochsensible Menschen im Beruf

Hochsensible Menschen im Beruf: Ihre Herausforderungen, geeignete Arbeitsplatzbedingungen + Tipps zur Selbstfürsorge am Arbeitsplatz.

Kategorien Alle Beiträge, Bewusstheit, Selbstfürsorge Schlagwörter Beruf, Hochsensibilität, Reizüberflutung 12 Kommentare

Reizüberflutung – 7 Tipps, um dich davor zu schützen

22. Februar 202525. April 2021 von Bettina Hielscher
Reizüberflutung

Hochsensible Menschen sind leicht einer Reizüberflutung ausgesetzt. Wie du diese erkennen und dich vor ihr schützen kann, liest du hier.

Kategorien Alle Beiträge, Selbstfürsorge Schlagwörter Abgrenzung, Hochsensibilität, Reizüberflutung 6 Kommentare

Bodyscan – Eine Reise durch deinen Körper

22. Februar 202527. Dezember 2020 von Bettina Hielscher
Bodyscan

Der Bodyscan ist eine achtsame Reise durch deinen Körper, mit der du unter anderem zur Ruhe kommen kannst.

Kategorien Meditation, Selbstfürsorge Schlagwörter Achtsamkeit, Entspannung, Körperbewusstsein, Meditation Schreibe einen Kommentar

Schluss mit Ausreden – Selbstbewusst Nein sagen

22. Februar 202513. September 2020 von Bettina Hielscher
nein ohne ausrede

Benutzt du häufig Ausreden, um dich abzugrenzen, anstatt klar Nein zu sagen? Lies hier, wie es dir gelingt, selbstbewusst Nein zu sagen.

Kategorien Alle Beiträge, Selbstfürsorge Schlagwörter Abgrenzung, Selbstbewusstsein 4 Kommentare

Dich erden – Warum es wichtig ist und wie es dir gelingt

22. Februar 202519. Juli 2020 von Bettina Hielscher

Hast du häufig das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren? Wie du dich erden und wieder in deine Mitte finden kannst, liest du hier.

Kategorien Alle Beiträge, Bewusstheit, Selbstfürsorge Schlagwörter Erdung, Hochsensibilität, Innere Mitte, Wurzelchakra, Zentrierung 17 Kommentare
Ältere Beiträge
Seite1 Seite2 … Seite15 Weiter →
Wer bin ich?

Folge mir auf:

  .

Beliebteste Beiträge

  • Wenn du das Gefühl hast, nicht in die Welt zu passen 187 Kommentare
  • Der Narzisst – und warum hochsensible Menschen oft seine Opfer sind 26 Kommentare
  • Veränderungen – Warum du vom Tal der Tränen wissen solltest 10 Kommentare
  • Freundschaft beenden – Ist es Zeit für dich zu gehen? 77 Kommentare
  • Nicht von dieser Welt? Leben mit Hochsensibilität 19 Kommentare
  • Dich erden – Warum es wichtig ist und wie es dir gelingt 17 Kommentare
  • 9 Zitate aus Into the Wild und die Wahrheit in ihnen 16 Kommentare

Aktuelle Programme
Workshop Grenzen setzen, Kraft erleben
Endlich wertvoll!
Wenn Hochsensibilität auf Liebe trifft

Social Media
Instagram
Blog

Presse

Info
Kontakt
Newsletter
Datenschutzerklärung
Impressum
AGB

© 2025 Bettina Hielscher • Erstellt mit GeneratePress