Hallo, ich heiße Bettina, bin Autorin und Life Coach und habe mich auf das Thema Selbstfürsorge und innere Stärke spezialisiert. Ich zeige dir auf meiner Seite, wie du deine innere Stimme und eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen, deinen Selbstwert stärken und im Alltag achtsam und selbstbewusst für dein Wohlbefinden sorgen kannst.
Damit du in dein Gleichgewicht findest und dadurch Stabilität, innere Ruhe, Kraft und Leichtigkeit erfahren kannst.
Bekannt aus:
Willst du in dein Gleichgewicht finden?
Dieser praxisorientierte Wegweiser hilft dir dabei, zu dir selbst zu finden und deinen ganz eigenen Weg in das Leben zu entdecken, das in Harmonie mit dir steht und dir innere Ruhe und wahre Zufriedenheit schenken wird.
Inklusive kostenfreiem Bonusmaterial zum Herunterladen.
Was beschäftigt dich gerade?
Selbst-bewusst werden
Du fragst dich:
- Wer bin ich?
- Wie komme ich in Kontakt mit mir?
- Was brauche ich?
- Was blockiert mich?
Innere Stärke finden
Du fragst dich:
- Wie kann ich meinen Selbstwert und meine Selbstliebe steigern?
- Wie kann ich Gelassenheit und mentale Stärke entwickeln?
Gut für mich sorgen
Du fragst dich:
- Wie kann ich im Alltag gut für mein Wohlbefinden sorgen?
- Wie kann ich mit (den dazugehörigen) Herausforderungen sinnvoll umgehen?
Stöbere auf meinem Blog
Benutzt du häufig Ausreden, um dich abzugrenzen, anstatt klar Nein zu sagen? Lies hier, wie es dir gelingt, selbstbewusst Nein zu sagen.
Hast du häufig das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren? Wie du dich erden und wieder in deine Mitte finden kannst, liest du hier.
Das, was du willst, ist nicht immer das, was du brauchst. Was ich genau damit meine erfährst du in dieser persönlichen Geschichte.
Fühlst du dich oft aus der Bahn geworfen? Das kann an fehlender Zentrierung liegen. Wie es mir gelingt, meine innere Stabilität zu finden, liest du hier.
Marion
Ein riesen Kompliment für deinen Blog! Er ist einer der wenigen, der sich kurz fasst und alles auf einen Punkt bringt! Ich musste ein paar Mal schmunzeln, weil ich mich nur zu gut wiedererkannt habe. 
Ich werde ab jetzt regelmäßig vorbeischauen, weil ich immer wieder etwas Neues und Wertvolles für mich mitnehmen kann. Vielen Dank für dieses Geschenk!
Sich gut um sich selbst zu kümmern, bedeutet als Erstes, zu lernen, wie man anhält und nach innen schaut. – Thich Nhat Hanh
Dein persönliches Coaching
Hast du das Gefühl, ein Leben zu führen, das nicht wirklich deines ist? Fühlst du dich irgendwie abgeschnitten von dir selbst?
Sehnst du dich danach, wieder zu spüren, was du wirklich brauchst? Willst du in Kontakt mit dir und deinen ureigenen Bedürfnissen kommen? Willst du dir selbst wieder vertrauen und vor allem: Willst du wieder das Gefühl haben, DEIN Leben zu leben und einfach nur du selbst zu sein?
Dann bist du bei mir richtig.
In meinen Coachings helfe ich dir einfühlsam dabei, die Lücken aufzuspüren, die dich von dir selbst trennen, deine innere Stimme wieder wahrzunehmen, dir zu vertrauen und ein Leben zu führen, das in Harmonie mit deinem Wesen, deinen Werten und Bedürfnissen steht.
Damit du zurück in deine Mitte findest und stabil, ruhig und kraftvoll im Leben stehst.
"Liebe Bettina, du hast eine sehr angenehme Art und kamst mir sofort vertraut vor. Deine Art der Gesprächsführung und gezielte Fragestellung haben mich zum Nachdenken angeregt und Aspekte auftauchen lassen, die ich so noch nicht berücksichtigt hatte. Ich habe dich als sehr einfühlsam wahrgenommen und war nach dem Gespräch deutlich positiver. Was wir „besprochen“ haben arbeitet weiter in mir und bringt mich dadurch in meinem Thema sehr voran. Vielen Dank dafür!"
"Das Coaching bei Bettina hat besonders die Beziehung zu mir selbst gestärkt. Auch ein paar Wochen nach dem letzten Coaching fühle ich eine innere Stärke und Ruhe, die ich mir über vier Monate erarbeiten konnte. Bettina hat mich immer dort abgeholt, wo ich gerade stand, auf eine sehr wertschätzende, klare und offene Weise. Sie gab mir immer die Möglichkeit, mich in meinem Tempo weiter zu entwickeln, wies mich aber auch einfühlsam darauf hin, wenn ich zu viel wollte und mich verzettelte. So konnte das Erarbeite auch wirklich wirken und ging nicht verloren. Die Entscheidung, ein Coaching bei Bettina zu machen, war eine der besten, die ich je getroffen habe."
"Liebe Bettina, du hast mir in einer schweren Zeit sehr zur Seite gestanden. Die Gespräche mit dir haben mir geholfen, mit anderen Augen auf die Dinge zu sehen und vor allem auch wieder mehr auf mich selbst zu achten. Dabei habe ich mich von dir sehr verstanden gefühlt. Manchmal waren es nur Kleinigkeiten, die ich verändern konnte und die Großes bewirkt haben. Sehr angenehm war es für mich, dass ich zwischen unseren Gesprächen ausreichend Zeit hatte, an mir zu arbeiten, um dann den nächsten Schritt zu machen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und du bist eine sehr liebe und herzliche Person. Vielen Dank für alles. Von Herzen, Nadja"
"Ich bin Bettina unheimlich dankbar für ihre einfühlsame, ruhige Art des Zuhören und Coachens. Es ist unglaublich, wie sich meine Träume mit Hilfe von klaren Visualisierungen und den richtig gestellten Fragen realisierten. Es war wertvoll für mich Lösungen mit Hilfe von Bettinas Fragestellungen selbst zu beantworten. Ich kann ihr Coaching für Personen, die Klarheit und Begleitung im Leben suchen, sehr weiterempfehlen."
