6 Notfalltipps gegen Stress und Angst (+Meditation)
Fühlst du häufig Unruhe und Anspannung? Ich stelle dir 5 Tipps gegen Angst & Stress vor, die in akuten Situationen schnell helfen können.
Besser schlafen – 8 Tipps, die dir helfen, leichter zur Ruhe zu kommen
Ausreichend Schlaf ist wichtig, um gesund und kraftvoll das Leben genießen zu können. Erfahre hier, welche Tipps dir dabei helfen, besser zu schlafen.
Gelassenheit lernen – 3 Wege, um in deiner Mitte zu bleiben
Gelassenheit ist nicht nur bewundernswert, sondern auch erstrebenswert. Mit welchen drei Möglichkeiten, du Gelassenheit entwickeln kannst, liest du hier.
8 effektive Tipps gegen Stress
Stress entsteht durch die Differenz zwischen Können und Wollen. Wie es dir gelingen kann, Stress vorzubeugen oder zu vermindern, erfährst du hier.