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Bettina Hielscher
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Autor: BETTINA

Ich arbeite als Life Coach für hochsensible Menschen, die das Gefühl haben, nicht in ihrem Gleichgewicht zu sein. Ich helfe ihnen herauszufinden, welche Bedürfnisse bei ihnen zu kurz kommen, sich selbst wieder wichtig zu nehmen und einen Alltag zu gestalten, ​der in Harmonie mit dem steht, was sie für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden brauchen. Damit sie in ihre Mitte finden und wieder Ruhe​, Kraft ​und Leichtigkeit spüren können. ​​​​​
Bodyscan
Meditation & stärkendes Mindset

Bodyscan – Eine Reise durch deinen Körper

Der Bodyscan ist eine achtsame Reise durch deinen Körper, mit der du unter anderem zur Ruhe kommen kannst.

Nein sagen ohne Ausreden
(Selbst-)Bewusstsein / Selbstfuersorge

Schluss mit Ausreden – Selbstbewusst Nein sagen

Benutzt du häufig Ausreden, um dich abzugrenzen, anstatt klar Nein zu sagen? Lies hier, wie es dir gelingt, selbstbewusst Nein zu sagen.

Wege um dich zu erden
Selbstfuersorge

Dich erden – Warum es wichtig ist und wie es dir gelingt

Hast du häufig das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren? Wie du dich erden und wieder in deine Mitte finden kannst, liest du hier.

Meditation & stärkendes Mindset

Was ich will und was ich brauche

Das, was du willst, ist nicht immer das, was du brauchst. Was ich genau damit meine erfährst du in dieser persönlichen Geschichte.

Selbstfuersorge

Erdung und Zentrierung – Wie ich in meine Mitte finde

Fühlst du dich oft aus der Bahn geworfen? Das kann an fehlender Zentrierung liegen. Wie es mir gelingt, meine innere Stabilität zu finden, liest du hier.

Meditation & stärkendes Mindset

Meditation Ruhe und Kraft finden

Fühlst du dich oft unruhig und ängstlich? Sehnst du dich nach innerem Frieden und positiven Gefühlen? Dann ist diese Meditation für dich.

Corona-Krise
Meditation & stärkendes Mindset / Selbstfuersorge

Corona – Wie kann ich Ruhe und innere Stärke finden?

Die Corona-Krise stellt und vor viele Herausforderungen und weckt Ängste. Lies hier, wie du dich schützen und zur inneren Ruhe und Stärke finden kannst.

Glaubenssätze ändern
Meditation & stärkendes Mindset

Glaubenssätze ändern – Hilfe, bei mir funktioniert das nicht!

Fällt es dir schwer, Glaubenssätze und Gewohnheiten zu verändern? Warum es völlig natürlich ist, dass das nicht von heute auf morgen gelingt, liest du hier.

Allgemein

Meditation Negative Gefühle fühlen

Diese Meditation hilft dir dabei, Zugang zu deinen negativen Gefühlen zu finden und einen heilsamen Umgang mit ihnen zu lernen.

Negative Gefühle wollen gefühlt werden
Selbstfuersorge

Wut, Trauer, Scham – Wie du mit negativen Gefühlen heilsam umgehen kannst

Wir neigen dazu, negative Gefühle zu vermeiden. Dabei können wir uns ausgeglichen und lebendig sein, wenn wir auch diese Gefühle in unser Leben lassen.

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Hi, ich bin Bettina. Auf meinem Blog zeige ich dir, wie du in Harmonie mit dir leben und dadurch zu innerer Ruhe, Kraft, Stabilität und Lebendigkeit finden kannst.

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