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Leben & Selbstfürsorge

Reizüberflutung – 7 Tipps, um dich davor zu schützen

1. November 202225. April 2021 von Bettina Hielscher
Reizüberflutung

Hochsensible Menschen sind leicht einer Reizüberflutung ausgesetzt. Wie du diese erkennen und dich vor ihr schützen kann, liest du hier.

Kategorien Alle Beiträge, Hochsensibilität, Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Abgrenzung, Hochsensibilität, Reizüberflutung 6 Kommentare

Dich erden – Warum es wichtig ist und wie es dir gelingt

1. November 202219. Juli 2020 von Bettina Hielscher

Hast du häufig das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren? Wie du dich erden und wieder in deine Mitte finden kannst, liest du hier.

Kategorien Alle Beiträge, Hochsensibilität, Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Erdung, Hochsensibilität, Innere Mitte, Wurzelchakra, Zentrierung 11 Kommentare

Erdung und Zentrierung – Wie ich in meine Mitte finde

1. November 20228. Juni 2020 von Bettina Hielscher
Zentrierung

Fühlst du dich oft aus der Bahn geworfen? Das kann an fehlender Zentrierung liegen. Wie es mir gelingt, meine innere Stabilität zu finden, liest du hier.

Kategorien Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Erdung, Innere Mitte, Zentrierung 28 Kommentare

Achtsamkeit – Der Weg zu mehr Freude, Sinn und Verbundenheit

6. November 202225. August 2019 von Bettina Hielscher
Achtsamkeit

Warum Achtsamkeit wichtig ist und welche Geschenke ein achtsamer Lebensstil für dich bereithält, liest du hier.

Kategorien Alle Beiträge, Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Achtsamkeit, Meditation 2 Kommentare

Innere Unruhe – Woher sie kommen und wie du sie auflösen kannst

30. Juni 202228. Juli 2019 von Bettina Hielscher
Innere Unruhe

Viele Menschen leiden an innerer Unruhe. Was die häufigste Ursache davon ist und wie du innere Unruhe nachhaltig auflösen kannst, erfährst du hier.

Kategorien Alle Beiträge, Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Gelassenheit, innere Unruhe, Stress Schreibe einen Kommentar

Wenn du dein Leben verändern willst, verändere deine Energie

30. Juni 202217. März 2019 von Bettina Hielscher
Energie verändern

Wenn du eine Veränderung ersehnst, ist es wichtiger, an deinem Seinszustand zu arbeiten, als an deinen Zielen.

Kategorien Alle Beiträge, Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Energie, Gesetz der Anziehung, Veränderung 16 Kommentare

4 mögliche Ursachen fehlender Kraft und Leichtigkeit

12. Juli 20223. März 2019 von Bettina Hielscher
Kraft und Leichtigkeit

Fehlt dir Energie und Leichtigkeit im Leben? Wo die Quellen deiner (fehlenden) Kraft liegen können, erfährst du in diesem Beitrag.

Kategorien Alle Beiträge, Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Energie, Erschöpfung 3 Kommentare

6 Tipps, um deine Lebensfreude zu steigern

12. Juli 202225. November 2018 von Bettina Hielscher

Lebensfreude ist Nahrung für die Seele und die Grundlage für ein glückliches Leben. Erfahre hier, wie du noch heute mehr Lebensfreude spüren kannst.

Kategorien Alle Beiträge, Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Glück, Lebensfreude, Zufriedenheit 3 Kommentare

Was ist Meditation? – 6 häufige Fragen beantwortet

30. Juni 202223. September 2018 von Bettina Hielscher
Meditation

Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Meditation und sowie eine Kurzanleitung, wie du einfach mit der Meditation beginnen kannst.

Kategorien Alle Beiträge, Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Achtsamkeit, Meditation Schreibe einen Kommentar

Besser schlafen – 8 Tipps, die dir helfen, leichter zur Ruhe zu kommen

30. Juni 20229. September 2018 von Bettina Hielscher
Schlafen

Ausreichend Schlaf ist wichtig, um gesund und kraftvoll das Leben genießen zu können. Erfahre hier, welche Tipps dir dabei helfen, besser zu schlafen.

Kategorien Alle Beiträge, Leben & Selbstfürsorge Schlagwörter Entspannung, innere Ruhe, Schlafen 4 Kommentare
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