Schlagwort: Schlafen

Besser schlafen – 8 Tipps, die dir helfen, leichter zur Ruhe zu kommen

Ausreichend Schlaf ist wichtig, um gesund und kraftvoll das Leben genießen zu können. Erfahre hier, welche Tipps dir dabei helfen, besser zu schlafen.

Selbstfuersorge & Achtsamkeit

Besser einschlafen – eine kleine Übung

Dich lassen deine Gedanken abends nicht zur Ruhe kommen? Du liegst im Bett, aber vom Schlaf weit entfernt? Hier kann eine kleine Übung helfen.

Schön, dass du da bist!

Hi, ich bin Bettina. Auf meinem Blog zeige ich dir, wie du durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge gelassen und kraftvoll leben kannst.

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