6 Notfalltipps gegen Stress und Angst (+ Meditation)
Fühlst du häufig Unruhe und Anspannung? Ich stelle dir 5 Tipps gegen Angst & Stress vor, die in akuten Situationen schnell helfen können.
Selbstfürsorge
4 mögliche Ursachen fehlender Kraft und Leichtigkeit
Fehlt dir Energie und Leichtigkeit im Leben? Wo die Quellen deiner (fehlenden) Kraft liegen können, erfährst du in diesem Beitrag.
In 6 Minuten (pro Tag) zu einem glücklicheren Leben
Keine Zeit für eine Morgen- & Abendroutine? Das 6-Minuten-Tagebuch beweist das Gegenteil. Mit wenig Aufwand ist viel positive Veränderung möglich!
Meditation Reise zum Kraftort
In dieser Meditation führe ich dich zu deinem inneren Kraftort, den du jederzeit mental besuchen kannst, um dich zu erholen und neue Energie zu tanken.
Yoga als Weg in deine Mitte und Kraft (Interview)
Meine Yogalehrerin Petra Greiner beantwortet in diesem Interview grundlegende Fragen zum Yoga und räumt mit Vorurteilen auf.
Meditation zur Dankbarkeit
Diese Meditation unterstützt dich dabei, Dankbarkeit zu fühlen. Sie hilft dir in die Fülle zu kommen und deinen inneren Reichtum zu spüren.
6 Tipps, um deine Lebensfreude zu steigern
Lebensfreude ist Nahrung für die Seele und die Grundlage für ein glückliches Leben. Erfahre hier, wie du noch heute mehr Lebensfreude spüren kannst.
7 Tipps, wie du dir selbst ein guter Freund wirst
Warum du gerade in schwierigen Zeiten dich selbst am meisten brauchst und wie du dir selbst ein guter Freund werden kannst, erfährst du in diesem Beitrag.
Leichter leben mit Krankheit
Krankheiten können sehr einschneidend und belastend sein. Ich zeige dir einen wertvollen Umgang mit ihr, der zu mehr Leichtigkeit verhelfen kann.
Was ist Meditation? – 6 häufige Fragen beantwortet
Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Meditation und sowie eine Kurzanleitung, wie du einfach mit der Meditation beginnen kannst.