Wie ich es endlich schaffte, meditieren zu lernen (und vor allem dran zu bleiben)
Ich habe oft angefangen, meditieren zu lernen – und es genauso oft wieder aufgegeben. Wie Meditation nun doch Bestandteil meines Lebens wurde liest du hier.
Bettina Hielscher
Von der Vergänglichkeit und dem Leben
Was mir der Spätsommer über Vergänglichkeit erzählt und was ich daraus für mein Leben mitgenommen habe, erfährst du in diesem Beitrag.
Den Tod akzeptieren und wie du Verlust ertragen lernst
Wie du den Tod ertragen lernst und dich von schmerzhaften Erinnerungsstücken befreist. Zusätzlich gibt es ein schönes PDF mit vielen Beileidssprüchen.
3 Blockaden, die dich daran hindern, deine Ziele zu erreichen
Wünschen allein reicht nicht, um Ziele zu erreichen. Welche drei Blockaden dich noch daran hindern können erfährst du in diesem Beitrag.
Lebst du für die richtigen Dinge? – Ein Weg zur Erfüllung
Fast alle Menschen sehnen sich nach Erfüllung im Leben. Erfahre hier, welche Dinge dafür von Bedeutung sind und überprüfe selbst, ob du erfüllt lebst.
Wie du dich von der Vergangenheit lösen kannst – eine Übung
Wie du dich mit einer einfachen aber wirkungsvollen Übung von schmerzhaften Erinnerungen lösen kannst.
Warum du aufhören solltest, dich selbst lieben zu wollen
Ein Weg zur Selbstliebe kann sein: aufhören dich selbst lieben zu wollen. Klingt unlogisch? Ich sage dir, warum es trotzdem funktioniert.
Achtsamkeit in dein Leben bringen
Was ein kleiner, achtsamer Morgenspaziergang für wundervolle Auswirkungen haben kann, teile ich dir in diesem Beitrag mit. Probiere es selbst einmal aus!
Wie du Unglücklichsein auflösen kannst
Depressionen können durch überspieltes Unglücklichsein entstehen. Durch verdrängten Schmerz, der sich als ungelöstes Problem seinen Weg ans Licht sucht.
15 Zitate vom Dalai Lama für ein gelasseneres Leben
Eine Auswahl an inspirierenden Weisheiten vom Dalai Lama für mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben.