Corona – Wie kann ich Ruhe und innere Stärke finden?
Die Corona-Krise stellt und vor viele Herausforderungen und weckt Ängste. Lies hier, wie du dich schützen und zur inneren Ruhe und Stärke finden kannst.
innere Unruhe
Gedankenkarussell stoppen – 8 Tipps und Übungen
Wieso kommt es zum Gedankenkreisen und was kannst du tun, um das Gedankenkarussell langfristig und kurzfristig zu stoppen? Das erfährst du hier.
8 effektive Tipps gegen Stress
Stress entsteht durch die Differenz zwischen Können und Wollen. Wie es dir gelingen kann, Stress vorzubeugen oder zu vermindern, erfährst du hier.