Selbstfürsorge Adventskalender Tag 17

24 Impulse für mehr Wohlbefinden & Lebendigkeit

Der heutige Impuls

Achte deine Grenzen und lerne Nein zu sagen

Warum ist das wichtig?

Hui, Nein sagen – Das ist etwas, was du ungern machst und dir überhaupt nicht liegt? Das kenne ich. Doch wenn du authentisch und in Harmonie mit dir leben möchtest, wirst du nicht darum herum kommen, das Nein sagen zu lernen. Denn nur, wenn du Grenzen setzt, ist es dir möglich, in Übereinstimmung mit deinen Bedürfnissen, Werten und Wünschen zu leben.

Die heutige Einladung

Die vielleicht herausforderndste Aufgabe ​von diesem Adventskalender: Sage heute überzeugt und liebevoll nein, wenn du nein meinst.

Ein paar bestärkende Impulse:

  • Ein Nein heißt immer ein Ja zu etwas anderem – zu dir selbst oder zu etwas, was dir wichtiger ist.
  • Ein Nein erfordert Mut und zeigt Persönlichkeit und Größe. Du stehst für etwas ein, das dir wichtig ist.
  • Ein Nein kann Vertrauen erzeugen, wenn es zeigt, dass du dir selbst treu bleibst.
  • Ein Nein geht auch liebevoll und wertschätzend: „Danke für die Einladung, mir ist es heute jedoch zu viel. Ein anderes Mal gerne.
  • Ein eindeutiges Nein zeigt Unabhängigkeit vom Verhalten anderer.
  • Ein eindeutiges Nein ist ein Zeichen dafür, bei dir selbst und in deiner Mitte zu sein.
  • Ein eindeutiges Nein, das ein Ja zu dir selbst ist, drückt Respekt und Liebe dir selbst gegenüber aus.

​Bereit dafür? Dann auf in den Tag!

Wie ist es dir ergangen?

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