Selbstfürsorge Adventskalender Tag 11

24 Impulse für mehr Wohlbefinden & Lebendigkeit

Der heutige Impuls

Sei öfter mal spontan und lade Veränderung in dein Leben ein

Warum ist das wichtig?

In Gewohnheit zu leben erzeugt oft ein Gefühl von Stillstand und Langeweile. Im Gegensatz dazu erzeugen Veränderungen oft das Gefühl von Lebendigkeit und Lebenslust. Wenn wir uns dem Leben nah fühlen wollen, gilt es diese Gefühle immer wieder aktiv zu schaffen. Durch  Spontanität können wir das erreichen. Ebenso untersützt Sponatanität dabei, mehr Gelassenheit für die unerwarteten Ereignisse des Lebens zu entwickeln und flexibel auf sie zu reagieren. Denn glaube mir, ​diese werden kommen 😉

Die heutige Einladung

Sie ​heute einfach mal spontan und brich aus dem gewohnten Trott aus. Tue heute etwas Ungeplantes, Ungewöhnliches oder ​anderes, als bisher​. Sag ja zu spontanen Einladungen, auch wenn sie deinen Tagesplan über den Haufen werfen. Lerne so, flexibel zu sein und ​das Leben wieder bewusst zu spüren.

Ein paar Ideen:

  • Besuche spontan eine Abendveranstaltung​, die dich interessiert.
  • Fahre mit dem ​Zug, statt mit dem Auto ins Geschäft.
  • Verbringe heute deine Mittagspause mit jemandem, den du nur vom netten "Hallo" sagen kennst.
  • ​Rufe eine Freundin an und frage, ob sie spontan Zeit auf einen Kaffee hat.
  • Lade spontan jemanden zum Abendessen ein.
  • Sage "ja" zu einer ​kurzfristigen Einladung​.
  • Nimm dir spontan frei von auferlegten Verpflichtungen und genieße die gewonnene Zeit.

​Was hast du heute Spontanes getan und wie hast du dich dabei gefühlt?

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