![meditation-matte-rund meditation-matte-rund](https://www.bettinahielscher.de/wp-content/uploads/meditation-matte-rund.jpg)
Geführte Meditationen für mehr innere Ruhe, Kraft und Verbundenheit mit dir selbst
Hier findest du eine Auswahl meiner öffentlichen Meditationen. Weitere Meditationen findest du auf meinem YouTube-Kanal. Hier kannst du ihn abonnieren.
![Bodyscan](https://www.bettinahielscher.de/wp-content/uploads/meditationbodyscan-beitrag.jpg)
Der Bodyscan ist eine achtsame Reise durch deinen Körper, mit der du unter anderem zur Ruhe kommen kannst. Zur Meditation
![Meditation Ruhe und Kraft finden](https://www.bettinahielscher.de/wp-content/uploads/Meditation-Ruhe-Beitragsbild.jpg)
Fühlst du dich oft unruhig und ängstlich? Sehnst du dich nach innerem Frieden und positiven Gefühlen? Dann ist diese Meditation für dich. Zur Meditation
![Meditation negative Gefühle](https://www.bettinahielscher.de/wp-content/uploads/Meditation-negativegefuehle-Beitragsbild.jpg)
Diese Meditation hilft dir dabei, Zugang zu deinen negativen Gefühlen zu finden und einen heilsamen Umgang mit ihnen zu lernen. Zur Meditation
![Morgenmeditation](https://www.bettinahielscher.de/wp-content/uploads/Morgenmeditation_beitrag.jpg)
Diese Meditation hilft dir, erfrischt, positiv und fokussiert in den Tag zu starten und immer mehr der Mensch zu werden, der du sein willst. Zur Meditation
![Selbstachtung stärken](https://www.bettinahielscher.de/wp-content/uploads/meditation-selbstachtung.jpg)
In dieser Meditation wird deine Selbstachtung gestärkt, damit du gut für dich sorgen kannst und in deine Balance und Kraft findest. Zur Meditation
![Reise zum Kraftort](https://www.bettinahielscher.de/wp-content/uploads/2019/11/meditation-kraftort.jpg)
In dieser Meditation führe ich dich zu deinem inneren Kraftort, den du jederzeit mental besuchen kannst, um dich zu erholen und neue Energie zu tanken. Zur Meditation
![Meditation Dankbarkeit](https://www.bettinahielscher.de/wp-content/uploads/Meditation_dankbareit-beitrag.jpg)
Diese Meditation unterstützt dich dabei, Dankbarkeit zu fühlen. Sie hilft dir in die Fülle zu kommen und deinen inneren Reichtum zu spüren. Zur Meditation