Ich helfe dir durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deine innere Mitte und Kraft zu finden.

Alles beginnt in dir

​Ich glaube ​daran, dass ein liebevoller und achtsamer Umgang mit sich selbst die Basis für Glück und Zufriedenheit ist. Gerade ​wir hochsensiblen Menschen haben oft eine mangelnde Selbstachtung, die dazu führt, dass wir uns selbst aus den Augen verlieren und ​sehr entgegen dem leben, was uns guttut. Wir orientieren uns an den Erwartungshaltungen, die andere an uns haben oder an den hohen Ansprüchen uns selbst gegenüber und missachten dadurch leicht unsere Bedürfnisse, Werte und Grenzen. ​G​enauso verlieren wir dadurch ​leicht den Blick für die schönen und kraftgebenden Dinge im Leben und ​werden empfänglich für ​​​sabotierende Gedanke. Steigende Erschöpfung, Unzufriedenheit und mangelnde Lebensfreude, ja im schlimmsten Fall Krankheit können die Folgen davon sein.

​Meine Mission ist es, dich in deine ​​​Mitte ​​und Kraft zu bringen, ​damit du in deiner ​​stärksten Version das Leben voll und ganz auskosten kannst​ und die Welt ​mit deinem wunderbaren Sein bereicherst.


Meine Kompetenz

​Das Leben selbst ist mir der größte Lehrmeister (gewesen), um zu erkennen, dass ich mich selbst ​achten und wichtig nehmen muss, ​​wenn ich kraftvoll leben möchte​. Sei​tdem bin ich auf einer ständigen Forschungsreise​ ​und finde immer wieder neu heraus, wie es mir ​bestmöglichen gelingen kann,​ ​durch ​​Selbstfürsorge​, ​​​​​​eine ​kraftgebende Denkweise​ und Achtsamkeit ​​das Leben ​voll und ganz und in meiner besten Version genießen zu können.

​Ich​ liebe es, mich selbst zu fordern und weiterzubilden. Ich lese ​viel und gerne, hauptsächlich Bücher zum Thema Achtsamkeit und Bewusstseinsarbeit. Ebenso besuche ich regelmäßig Vorträge, (online) Kurse oder Seminare​.

​In meiner ​Nebentätigkeit als Krankenschwester in der ambulanten Pflege​ ​spielt Selbstfürsorge​ ​als Weg in die Kraft ​eine sehr wichtige​ Rolle​.Dort unterstütze ich ​Menschen dabei, ​ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, sie zu erfüllen und ​​(mentale) Wege zu finden, wie es trotz widrige​r Umstände​ gelingen kann, stark, positiv und lebendig zu bleiben.

Neben meinem besonderen Einfühlungsvermögen​ und meiner ruhigen und vertrauensvollen Art​, für die ​​mich meine Klientinnen sehr schätzen, befähigen mich​ auch meine Ausbildungen dabei, dich auf deinem Weg zu mehr Harmonie, innere Ruhe und Kraft bestmöglich ​zu ​unterstützen:

​​​Ausbildungen

Zertifizierter Life Coach (DBCA) (​2018) – Dr. Bock Coaching Akademie Berlin
 Spiritueller Lebensberater nach Kurt Tepperwein (​201​8) – Fernlehrgang IAW
 NLP-Practitioner (​2017) – Trabea Akademie Hochdorf

​​Seminare ​& ​Weiterbildungen

• (Nicht) von dieser Welt – Hochsensibilitätsworkshop ​von Ludwig Schwankl (2019)
 Die Formel der Selbstheilung – Tagesseminar Dr. Joe Dispenza ​(2019)
 Wochenendseminar ​Gewaltfreie Kommunikation nach Mashall B. Rosenberg (2017) – ​Akademie für werte​orientierte Kommunikation​

Mein Warum

Ich weiß, welche schlimmen Folgen es haben kann, wenn wir uns selbst nicht achten und wichtig nehmen. Lange Zeit wusste ich nicht, dass ich hochsensibel bin​. In meiner Jugend habe ich mich so sehr ​von mir selbst entfernt, dass ich depressiv wurde und jahrelang an meiner eigenen Lieblosigkeit gelitten habe​. Selbsthass, Selbstverletzung und Bulimie waren die Folgen. ​Es war die schwerste Zeit meines Lebens, die erst aufhörte​, als ich anfing, ​mich mir selbst zuzuwenden. Mein unerschütterlicher Glaube daran, dass wir aus einem bestimmten Grund hier und Teil von etwas viel Größerem sind, hat mich damals davon abgehalten, mir selbst das Leben zu nehmen. Und er hat mich dazu gebracht, unermüdlich meinen Weg zurück ins Leben zu finden.

Je mehr ich mich selbst lieben und achten gelernt habe, desto mehr konnte ich Heilung und inneren Frieden erfahren. Als ich dann noch begann, mich in Achtsamkeit zu schulen und meinen Alltag so auszurichten, dass er das Positive in mir nährt, fand ich endgültig ​zu meiner strahlenden Lebendigkeit zurück. So durfte ich auf schmerzhafte Weise lernen, dass Harmonie, Kraft und ​Leichtigkeit erst in mein Leben einkehren, wenn ich mir selbst treu bleibe und gut für mich sorge.

​Deswegen ist es meine Mission, ​dir zu helfen, die Leichtigkeit und das Glück in ​dein Leben zu holen, in dem ​​du ​​liebevoll für ​dich sorg​st und achtsam lebst. Ein gesundes Selbstbewusstsein entwickel​st, um für ​deine Bedürfnisse, Werte und Wünsche einzustehen, ein unterstützendes Mindest ​entwickelst, das dich stärkt und mit Achtsamkeit das in ​deinem Leben nähr​st, was heilsam für ​dich ist.

​Weil ich es selbst erfahren habe. Weil ich weiß, wie sehr kleine aber konstante Veränderungen Wunder bewirken können. Weil ich an ​dich und deinen einzigartigen Wert glaube. Weil ich ​daran glaube, dass der Sinn des Lebens darin besteht, glücklich zu sein und weil ich weiß, dass wir uns selbst – du dich – für dieses Glück am meisten brauch​en.

Ich freue mich, wenn du ​​dich ​auf meinem Blog aktiv einbringst​, denn ​er​ lebt nur durch dich. ​Ich möchte einen Raum für Austausch schaffen und dich kennenlernen und ​– wenn du möchtest​ ​– deine Reisebegleitung in ein ​kraftvolles Leben sein.

Lebensfreude