Ich helfe dir, durch Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deine innere Mitte und Kraft zu finden. Damit du das wundervolle Leben mit Gelassenheit, innerer Stärke und voller Freude genießen kannst.
Du bist hier richtig, wenn...
...du dir mehr Ruhe, Kraft und Leichtigkeit im Leben wünschst.
...du mehr bei dir selbst ankommen und authentisch leben möchtest.
...du neugierig bist, mit welchen einfachen Methoden du dein Wohlbefinden und deine Balance im Alltag positiv beeinflussen kannst.
...du Inspiration für ein bewusstes, gesundes und erfülltes Leben suchst.
...du lernen möchtest, wie du die Beziehung zu dir selbst stärken und dein Selbstbewusstsein steigern kannst.
...du wissen möchtest, wie du ein Mindset entwickeln kannst, das dir Gelassenheit und innere Stärke schenkt.
...du erfahren möchtest, wie du Achtsamkeit im Alltag praktizieren kannst.
Alles beginnt in dir
Ich glaube daran, dass ein liebevoller und achtsamer Umgang mit sich selbst die Basis für Glück und Zufriedenheit ist. Gerade wir Frauen haben oft eine mangelnde Selbstachtung, die dazu führt, dass wir uns selbst aus den Augen verlieren und entgegen dem leben, was uns guttut. Wir orientieren uns an den Erwartungshaltungen, die andere an uns haben oder an den hohen Ansprüchen uns selbst gegenüber und missachten dadurch leicht unsere Bedürfnisse, Werte und Grenzen. Genauso verlieren wir dadurch leicht den Blick für die schönen und kraftgebenden Dinge im Leben und werden empfänglich für sabotierende Gedanken. Steigende Erschöpfung, Unzufriedenheit und mangelnde Lebensfreude, ja im schlimmsten Fall Krankheit können die Folgen davon sein.
Meine Mission ist es, dich in deine Mitte und Kraft zu bringen, damit du in deiner stärksten Version das Leben voll und ganz auskosten kannst und die Welt mit deinem strahlenden Licht zu einem helleren Ort machst.
Meine Kompetenz
Das Leben selbst ist mir der größte Lehrmeister (gewesen), um zu erkennen, dass ich mich selbst achten und wichtig nehmen muss, wenn ich kraftvoll leben möchte. Seitdem bin ich auf einer ständigen Forschungsreise und finde immer wieder neu heraus, wie es mir bestmöglichen gelingen kann, durch Selbstfürsorge, eine kraftgebende Denkweise und Achtsamkeit das Leben voll und ganz und in meiner besten Version genießen zu können.
Ich liebe es, mich selbst zu fordern und weiterzubilden. Ich lese viel und gerne, hauptsächlich Bücher zum Thema Achtsamkeit und Bewusstseinsarbeit. Ebenso besuche ich regelmäßig Vorträge, (online) Kurse oder Seminare.
In meiner Nebentätigkeit als Krankenschwester in der ambulanten Pflege spielt Selbstfürsorge als Weg in die Kraft eine sehr wichtige Rolle. Dort unterstütze ich Menschen dabei, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, sie zu erfüllen und (mentale) Wege zu finden, wie es trotz widriger Umstände gelingen kann, stark, positiv und lebendig zu bleiben.
Neben meinem besonderen Einfühlungsvermögen und meiner ruhigen und vertrauensvollen Art, für die mich meine Klientinnen sehr schätzen, befähigen mich auch meine Ausbildungen dabei, dich auf deinem Weg zu mehr Harmonie, innere Ruhe und Kraft bestmöglich zu unterstützen:
- zertifizierter Life Coach (DBCA) (2018) – Dr. Bock Coaching Akademie Berlin
- Spiritueller Lebensberater nach Kurt Tepperwein (2018) – Fernlehrgang IAW
- NLP-Practitioner (2017) – Trabea Akademie Hochdorf
Seminare / Fort- & Weiterbildungen
- (Nicht) von dieser Welt – Hochsensibilitätsworkshop von Ludwig Schwankl & Sophie Arnold (2019)
- Week Long Advanced Retreat von Dr. Joe Dispenza (2019) – 7-Tage-Meditationsseminar
- Die Formel der Selbstheilung nach Dr. Joe Dispenza (2019) – Tagesseminar
- Seminar zur Gewaltfreie Kommunikation nach Mashall B. Rosenberg (2017) – Akademie für werteorientierte Kommunikation
Mein Warum
Ich weiß, welche schlimmen Folgen es haben kann, wenn wir uns selbst nicht achten und wichtig nehmen. In meiner Jugend habe ich mich so sehr aus den Augen verloren, dass ich depressiv wurde und jahrelang an meiner eigenen Lieblosigkeit gelitten habe. Selbsthass, Selbstverletzung und Bulimie waren die Folge. Es war die schwerste Zeit meines Lebens, die erst aufhörte, als ich anfing, mich mir selbst zuzuwenden. Mein unerschütterlicher Glaube daran, dass wir aus einem bestimmten Grund hier und Teil von etwas viel Größerem sind, hat mich damals davon abgehalten, mir selbst das Leben zu nehmen. Und er hat mich dazu gebracht, unermüdlich meinen Weg zurück ins Leben zu finden. Je mehr ich mich selbst lieben und achten gelernt habe, desto mehr konnte ich Heilung und inneren Frieden erfahren. Als ich dann noch begann, mich in Achtsamkeit zu schulen und meinen Alltag so auszurichten, dass er das Positive in mir nährt, fand ich endgültig zu meiner strahlenden Lebendigkeit zurück. So durfte ich auf schmerzhafte Weise lernen, dass Harmonie, Kraft und Leichtigkeit erst in mein Leben einkehren, wenn ich mir selbst treu bleibe und gut für mich sorge.
Deswegen ist es meine Mission, dir zu helfen, die Leichtigkeit und das Glück in dein Leben zu holen, in dem du liebevoll für dich sorgst und achtsam lebst. Ein gesundes Selbstbewusstsein entwickelst, um für deine Bedürfnisse, Werte und Wünsche einzustehen, ein unterstützendes Mindest entwickelst, das dich stärkt und mit Achtsamkeit das in deinem Leben nährst, was heilsam für dich ist.
Weil ich es selbst erfahren habe. Weil ich weiß, wie sehr kleine aber konstante Veränderungen Wunder bewirken können. Weil ich an dich und deinen einzigartigen Wert glaube. Weil ich daran glaube, dass der Sinn des Lebens darin besteht, glücklich zu sein und weil ich weiß, dass wir uns selbst – du dich – für dieses Glück am meisten brauchen.
Ich freue mich, wenn du dich auf meinem Blog aktiv einbringst, denn er lebt nur durch dich. Ich möchte einen Raum für Austausch schaffen und dich kennenlernen und – wenn du möchtest – deine Reisebegleitung in ein kraftvolles Leben sein.
