Hochsensibel?

Wie du Stabilität und Stärke in dir selbst findest.

Hallo, ich bin Bettina

Buchautorin und Coach für hochsensible Menschen.

Ich helfe dir dabei, zu dir selbst zurückzukommen und stark für ein Leben in dieser Welt zu werden.

Das Problem der heutigen Zeit ist Selbstentfremdung. Je weniger wir bei uns sind, desto unsicherer und instabiler fühlen wir uns. Finden wir zu uns selbst zurück, können wir eine Stärke und Stabilität in uns erzeugen, die uns durch die Gezeiten des Lebens trägt. Und die es uns ermöglicht, nicht nur zu überleben, sondern wahrhaftig zu leben. Und ist es nicht das, worum es wirklich geht?

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Der Newsletter, der dir hilft, deine neue mentale Stärke zu erwecken.

Portrait of a young couple enjoying walking in the nature.

Hochsensibilität in der Partnerschaft

Hast du als hochsensible Frau in deiner Partnerschaft oft das Gefühl, unterzugehen? Möchtest du in deiner Beziehung mehr wahrgenommen werden?

In meinem Onlinekurs „Wenn Hochsensibilität auf Liebe triffst“ lernst du, wie du eine harmonische Partnerschaft auf Augenhöhe lebst, ohne dich zu verlieren.

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Finde in dein Gleichgewicht

Wach auf! – Mein aufrüttelnder und liebevoller Wegweiser zu einem Leben im Einklang mit dir selbst.

Ich bin völlig überwältigt von diesem tollen Buch, ich habe es verschlungen und es liegt als Lebensbegleiter weiterhin auf meinem Nachttisch. Wäre ich früher offen für sowas gewesen, hätte ich mir viel Leid und die Depressionen erspart. – Amazon Kunde

Test

Bist du hochsensibel?
Mach den Test und finde es heraus!

Blog

Wie du mental stark werden und gut für dich sorgen kannst, liest du im Blog.

Meditationen

Lass dich von meinen geführten Meditationen beruhigen und stärken.

Persönliches Coaching

Manchmal braucht es etwas Unterstützung, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und Stabilität in sich selbst und im Leben zu finden.

In meinen Coachings helfe ich dir einfühlsam dabei, die Lücken aufzuspüren, die dich von dir selbst trennen und diese nachhaltig zu schließen. 

Damit du zur Harmonie mit dir zurückfindest, gesunde Beziehungen führst und durch ein stimmiges Leben wieder Ausgeglichenheit und Freiheit spürst.

Das sagen andere über mich und meine Ansätze

Jenny

Ich fand es toll, wie Bettina auf mich und meine Themen eingegangen ist und mir anregende und impulsgebende Fragen gestellt hat. ​Diese haben mich zum Nachdenken und zur Findung eigener Lösungen angeregt. Durch sie durfte ich lernen, meine Themen aus einer anderen Perspektive zu betrachten, was mir nun auf meinem Weg zur Findung und Förderung meines Selbstvertrauens sehr hilft. Ich habe nun neuen Mut und neue Zuversicht, meinen Weg weiterzugehen und neue Kraft, mich all meinen Ängsten zu stellen. Danke, liebe Bettina!

Sandra

„Liebe Bettina, ich möchte dir aus tiefstem Herzen danken für unsere Gespräche. Du hast mir sehr geholfen und ich habe mich mit meiner Hochsensibilität sofort verstanden gefühlt. Du konntest mir viele hilfreiche Tipps und Ansichten mitgeben, die ich gut umsetzen konnte und dir mir meine Sicht und meinen Alltag wieder erleichtert haben. Du hast sehr klar kommuniziert und ich habe mich vom ersten Moment an wohl bei dir gefühlt. Du bist ein Herzensmensch mit sehr viel Feingefühl, sehr authentisch, emphatisch und ehrlich.“

Francesca

Ich bin Bettina unheimlich dankbar für ihre einfühlsame, ruhige Art des Zuhören und Coachens. Mir stand eine große Veränderung bevor und es ist unglaublich, wie sich meine Träume mit Hilfe von klaren Visualisierungen und den richtig gestellten Fragen realisierten. Es war wertvoll meine Lösungen mit Hilfe von Bettinas Fragestellungen selbst zu finden. Ich kann ihr Coaching für alle Personen, die Klarheit und Begleitung im Leben suchen, sehr weiterempfehlen.

Lisa

Von Herzen Danke für das Coaching, das so wertvoll war, wie ich es selten so intensiv anderswo erfahren habe. Ich fühle mich dank dir wieder viel gestärkter, positiver und zentrierter in mir selbst. Ich habe einen neuen Blickwinkel auf meine Situation bekommen und kann mit neuen Ansätzen in die Anwendung gehen.  Lisa Kleinrahm, Paartherapeutin (www.lisa-kleinrahm.de)

Lisa Kleinrahm

Nicole

Mein Coaching bei Bettina war eine große Bereicherung für mich. Jemand, der mir zuhört, mich versteht, kritisch hinterfragt und Anreize gibt, über den Tellerrand hinauszuschauen und den nächsten Schritt zu machen. Ich bin mir über einige Bereiche in meinem Leben klarer geworden, sodass ich jetzt weiß, wo ich mit kleinen Veränderungen viel Positives für mich erreichen kann. Herzlichen Dank dafür, liebe Bettina! Besonders gut gefallen haben mir die angenehme Stimme und die entspannte Atmosphäre. 🙂

Heike

Bettina lässt durch ihre angenehme Art einen sehr persönlichen Raum entstehen. Ich habe mich sehr wohlgefühlt und wir konnten direkt in mein Coachingthema einsteigen. Gut gefallen hat mir dir Visualisierung eines Lebensrads, das Bettina mit mir entworfen hat. Dieses Lebensrad war der rote Faden durch das Coaching. Durch Visualisierung wurde mir schnell klar, wo ich bereits in meinem inneren Einklang lebe und wo nicht und diesen Bereich haben wir dann genauer „beleuchtet“. Bettina hat mir einen sicheren Rahmen gegeben, in dem mir mein Standpunkt sowie meine Ideen, Wünsche und Ziele erstmal klar wurden. Nun weiß ich, wie es weitergehen darf und kann. Liebe Bettina, ganz lieben Dank!

Mareen

Wenn sich meine Herausforderungen verdichten und unbequem werden, wende ich mich an Bettina. Sie besitzt die tolle Fähigkeit, mit unaufgeregten Fragen schnell zum Kern meines Themas vorzudringen und mich bei meinen Blockaden zu packen. Durch kluge Fragen verhilft sie mir schnell zur Klarheit. Wo nötig, lässt ​sie auch nicht locker. Sie öffnet mich für den Perspektivwechsel und lässt mich wohlwollend auf meine Stärken blicken, was mich schnell selbst zu umsetzbaren Lösungen und in meine Kraft kommen lässt. Ein Coaching mit ihr ist mein persönlicher Eye Opener und bringt mich persönlich sehr voran.

Daniela

Das Coaching bei Bettina hat mich sehr weitergebracht und ganz besonders die Beziehung zu mir selbst gestärkt. Auch ein paar Wochen nach dem Coaching fühle ich eine innerliche Stärke und Ruhe in mir, die ich mir über vier Monate erarbeiten konnte.

Bettina hat mich immer dort abgeholt, wo ich gerade stand, auf eine sehr wertschätzende, freundliche, klare und offene Art. Sie gab mir immer die Möglichkeit, mich in meinem Tempo weiter zu entwickeln, wies mich aber auch mit ihrer einfühlsamen Art darauf hin, wenn ich zu viel wollte und mich verzettelte. So konnte das erarbeite auch wirklich wirken und ging nicht verloren. Dafür bin ich ihr sehr dankbar. Die Entscheidung, ein Coaching bei Bettina zu machen war eine der besten, die ich je getroffen habe. Ich kann nur von ganzem Herzen Danke sagen und sie uneingeschränkt weiterempfehlen.

Simone

Liebe Bettina, du hast eine sehr angenehme Art und kamst mir sofort vertraut vor. Deine Art der Gesprächsführung und gezielte Fragestellung haben mich sehr zum Nachdenken angeregt und Aspekte auftauchen lassen, die ich so noch nicht berücksichtigt hatte. Ich habe dich als sehr einfühlsam ​wahrgenommen und war nach dem Gespräch deutlich positiver. Was wir „besprochen“ haben arbeitet weiter in mir und bringt mich dadurch in meinem Thema sehr voran. ​Vielen Dank dafür!

Saskia

Vielen Dank für das tolle Gespräch! Mit deiner ​liebevollen Art warst du mir schnell vertraut und ich konnte mich leicht öffnen. Dank dir konnte ich die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten. Du hast es geschafft, mich persönlich zu stärken und hast mir umsetzbare Tipps mit auf den Weg gegeben. Mir hat sehr gefallen, wie du Situationen aufgreifst und beleuchtest, um an die richtigen Stellschrauben zu kommen. Das Gespräch mit dir war rundum eine Bereicherung!

Frank

Das Coaching mit Bettina hat mir sehr viel gebracht. Ich kann nur Wow und Danke sagen. Meine Vision wurde viel klarer, sodass ich mit mehr Mut, Kraft und Zuversicht in die Umsetzung gehe. Es ist doch etwas anderes, wenn man mit jemand über seine Themen spricht, als es nur alleine anzugehen. Die Wirkung verdoppelt sich und das Ergebnis ist schneller sichtbar. Ich kann jeden nur dazu ermutigen sich bei seinen persönlichen Themen von einer wundervollen Frau wie Bettina coachen zu lassen.

Nadja

Liebe Bettina, du hast mir in einer schweren Zeit sehr zur Seite gestanden. Die Gespräche mit dir haben mir geholfen, mit anderen Augen auf die Dinge zu sehen und vor allem auch wieder mehr auf mich selbst zu achten. Dabei habe ich mich von dir sehr verstanden gefühlt. Manchmal waren es nur Kleinigkeiten, die ich verändern konnte und die Großes bewirkt haben. Sehr angenehm war es für mich, dass ich zwischen unseren Gesprächen ausreichend Zeit hatte, an mir zu arbeiten, um dann den nächsten Schritt zu machen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und du bist eine sehr liebe und herzliche Person. Vielen Dank für alles. Von Herzen, Nadja

Was zeichnet dich als HSP aus?

80 Stärken und Schwächen hochsensibler Menschen plus Entwicklungsimpulse

„Das neue Buch von Bettina ist ein hervorragendes Buch zur Selbsterkenntnis. Es vermittelt gekonnt wertvolle und einfühlsame Erkenntnisse über die Hochsensibilität, die dem „Betroffenen“ ein sehr gutes Hilfsmittel im täglichen Leben bietet.“ – Stephan Koler

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