Über mich - Bettina Hielscher

Willkommen im Leben – und in dir selbst

Seit über sieben Jahren begleite ich hochsensible Menschen dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – mit ihrem Körper, ihrer Wahrheit, ihrer Lebendigkeit – und authentisch zu leben.

Ich arbeite mit Menschen, die spüren, dass es Zeit ist, alte Muster zu hinterfragen und neue Wege zu gehen – Wege, die tiefer, ehrlicher und echter sind.

Neben meiner langjährigen Erfahrung und persönlichen Wachstumsreise bringe ich zwei fundierte Coaching-Ausbildungen sowie eine Ausbildung zur spirituellen Lebensberaterin mit. Ich arbeite intuitiv – aber auch klar, strukturiert und methodisch fundiert. Beides ist für mich wesentlich, wenn echte Veränderung geschehen soll.

Der verlorene Kontakt zu dir selbst

Die seelischen, psychischen und körperlichen Beschwerden, die viele Menschen zunehmend erleben, sind für mich oft Ausdruck eines tieferliegenden Themas: der Entfremdung von sich selbst.

Wenn wir uns zu stark an äußeren Erwartungen orientieren, verlieren wir den Zugang zu unserem inneren Kompass – und damit zur Lebendigkeit, Freude und Klarheit.

Gerade hochsensible Menschen erfahren diese Entfremdung oft besonders häufig. Sie neigen dazu, sich selbst zu vergessen, um im Außen zu bestehen. Dabei entsteht ein Konflikt – zwischen dem, was sie innerlich fühlen und dem, was sie nach außen hin leben – der langfristig zu Erschöpfung, Unzufriedenheit oder einem Gefühl der Leere führen kann.

Je mehr wir die Verbindung zu uns selbst verlieren, desto verlorener fühlen wir uns – und desto überwältigender erscheinen uns die Herausforderungen des Lebens.

Häufig liegen die Wurzeln dieser Selbstentfremdung in unverarbeiteten Erlebnissen aus der Kindheit und in dem fehlenden Aufbau einer sicheren und gesunden Bindung zu unseren Bezugspersonen. Diese Erfahrungen machen es oft schwer, uns wirklich zu spüren, geschweige denn, uns so zu zeigen, wie wir sind. Doch du bist nicht deine Vergangenheit.

In meinem Coaching für Hochsensible begleite ich dich dabei, dir in der Tiefe zu begegnen. Den Stress und die Überreizung zu vermeiden, dich selbst wieder zu spüren und deinem inneren Kompass zu folgen.

Selbstliebe als Fundament

Ich bin überzeugt, dass ein liebevoller, bewusster und ehrlicher Umgang mit sich selbst und anderen die Grundlage für echte Zufriedenheit ist. Besonders hochsensible Menschen – wie ich selbst einer bin – haben oft ein geringes Selbstwertgefühl entwickelt, was dazu beiträgt, unseren Fokus verstärkt auf das Außen zu legen und uns von uns selbst zu entfernen:

Wir orientieren uns stark an fremden Meinungen oder setzen uns selbst unter Druck durch überhöhte Ansprüche. Dadurch missachten wir leicht unsere Bedürfnisse, Werte und Grenzen. Zudem tragen wir eine Maske. Wir funktionieren mehr, als dass wir uns ehrlich zeigen – und verlieren uns selbst im Schein der Äußerlichkeit.

All das kostet Energie und erzeugt hohen Stress mit zunehmenden psychischen und körperlichen Folgen.

Du musst nichts mehr sein, was du nicht bist. Auf Dauer ist das sowieso nicht möglich, weil dir deine Seele Botschaften schickt. Sie möchte sich durch dich in der Welt ausdrücken. Wir können Rückzug zu wählen, und hoffen, dass alles irgendwann vorbei ist. Oder wir können all die Masken ablegen, die wir aus Angst aufgesetzt haben – und die Verbindung zu uns selbst, zu anderen, und dem natürlichen Fluss des Lebens wieder zulassen. Für ein Leben in Fülle und innerem Reichtum.

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Finde in deine wahre Kraft

Ich begleite dich auf Augenhöhe. Nicht, in dem ich dir Antworten vorgebe, sondern in dem ich dir helfe, die echten Antworten in dir selbst wieder wahrzunehmen.

Was mir besonders wichtig ist:

ein respektvoller, klarer Rahmen
liebevolle Konfrontation, wenn nötig
und eine geerdete, warmherzige Atmosphäre, in der Entwicklung wirklich möglich ist

Ausbildungen

Zertifizierter Life Coach – Dr. Bock Coaching Akademie Berlin, 2018
Zertifizierter Spiritueller Lebensberater nach Kurt Tepperwein – Fernlehrgang IAW, 2017
Zertifizierter NLP-Practitioner – Trabea Akademie Hochdorf, 2017
Staatl. geprüfte Medienkauffrau digital und print mit Zusatzqualifikation Medienwirtschaft (2013)
Examinierte Krankenschwester (2008)

Kurse & Seminare

Onlinekurs Endlich Angstfrei mit der Bernhard-Methode – Institut für moderne Psychotherapie.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR Kurs Ute Reiner
(Nicht) von dieser Welt – Tagesworkshop Hochsensibilität Ludwig Schwankl
Week Long Advanced Retreat – Meditationswoche mit Dr. Joe Dispenza
Die Formel der Selbstheilung – Tagesseminar Dr. Joe Dispenza
Gewaltfreie Kommunikation nach Mashall B. Rosenberg – Seminar Akademie für werteorientierte Kommunikation Stuttgart

Meine Geschichte

Ich kenne die Schattenseiten der Selbstentfremdung aus eigener Erfahrung. Schon früh in meinem Leben glaubte ich, nicht richtig zu sein – und versuchte, mich an äußere Maßstäbe anzupassen. Mein Bemühen, „normal“ zu sein, führte mich in tiefe innere Krisen. Ich wurde stark depressiv, verlor meine Lebendigkeit und richtete meine unterdrückte Wut gegen mich selbst. Massive Selbstkritik und Bulimie waren Folgen der tiefen Hilflosigkeit, mit mir, dem Leben und anderen Menschen umzugehen.

Der Schmerz und das Leid brachten mich dazu, nach innen zu schauen – dorthin, wo die Antworten liegen. Ich erkannte, dass der Schlüssel zur Heilung in der liebevollen Annahme meiner selbst lag und im Vertrauen ins Leben. Nicht die Welt im Außen musste sich verändern – sondern mein Umgang mit mir selbst, mein Ja zu meinem Wesen und zu meiner Existenz.

Heute weiß ich: Freiheit beginnt da, wo wir aufhören, uns selbst zu bekämpfen – und beginnen, uns wirklich zu begegnen.

Mir ist es wichtig, all die Mauern, die ich zwischen mir und dem Leben aufgebaut habe, zu erkennen, einzureißen und mich dem Leben zu öffnen. Sodass seine sanfte Flut mich durchströmen – und ich meinen ureigenen Ausdruck in die Welt bringen kann.

Und genau dabei unterstütze ich auch andere Menschen.

Wofür ich gehe

Ich wünsche mir eine Welt, in der feinfühlige Menschen nicht mehr denken, mit ihnen sei etwas falsch, sondern erkennen, welche Stärke in ihrer Tiefe und Empfindsamkeit liegt. Ich möchte Menschen dabei helfen, sich nicht länger selbst zu verlassen, sondern sich selbst wieder zu spüren, sich zu vertrauen und aus ihrer inneren Wahrheit heraus zu leben.

Es geht nicht darum, jemand Besseres zu werden – sondern all das abzulegen, was nicht wirklich zu uns gehört: Masken, Anpassungen, Schutzschichten. Darunter liegt unser wahres Wesen: liebend, klar und lebendig.

Wenn wir in uns selbst Heimat finden, können wir unseren Platz im Leben spüren und einnehmen – nicht als starre Rolle, sondern als lebendige Bewegung, die spürt, was jetzt wahr und dran ist. Wir sind geführt. Wir sind nicht allein. Und wir dürfen in Fülle, Freiheit und tiefer Verbundenheit leben.

Bist du bereit für deinen Aufbruch?

Und falls du noch etwas mehr über mich erfahren möchtest...

Ich liebe es, unter die Oberfläche zu blicken – bei anderen und bei mir selbst. Mich bewegt das Menschsein in all seinen Facetten: die Schönheit und das Chaos, die Zartheit und Wildheit, das Ringen um Wahrheit und die Sehnsucht nach Tiefe. Nicht der Schein interessiert mich – sondern das Sein, das hinter allem steht.

Ich glaube zutiefst, dass wir hier sind, um zu wachsen, uns zu erinnern und uns immer wieder neu zu erkennen – als Seele im menschlichen Körper. Für mich gehört das Spirituelle untrennbar zum Menschsein. Diese Pole zu verbinden und das Leben ganz anzunehmen und vollständig zu leben, ist meine Reise.

Und wer ich noch „bin“?

Ein Mensch, dem das Menschsein manchmal schwerfällt. Für den es manchmal herausfordernd ist, „privat“ zu sein und nicht nur Rolle, obgleich ich weiß, dass genau darin die Freiheit liegt. Ich bin jemand, der viel fühlt, denkt und sortiert. Ich liebe klare Strukturen und Harmonie bis ins Detail (manchmal etwas zu sehr 😉), das Alleinsein in der Natur, echte Begegnungen – und Hunde, auch ohne eigenen.

Ich mag Tiefe, Klarheit und Ehrlichkeit. Lachen, Freude, Einfachheit – und verliere mich manchmal in meiner eignen Komplexität. Und ich glaube: Wir müssen uns nicht verbiegen, um dazuzugehören. Im Gegenteil. Wir dürfen uns erlauben, ganz da zu sein, um unseren Platz hier einzunehmen.

Schön, dass du hier bist.
Deine Bettina