Was mutig sein bedeutet und warum es sich lohnt, mutig zu sein

Mutig sein bedeutet, sich etwas zu trauen / fähig zu sein, etwas zu wagen. Mutig kannst du demnach nur dort sein, wo du dich unsicher fühlst. Andernfalls würde es keinen Mut erfordern.

Du hast bestimmt schon von der Komfortzone gehört. Sie definiert dein sicheres Umfeld, indem dir alles vertraut ist und in dem du dich gefahrenlos bewegen kannst. Mut musst du dann aufbringen, wenn du deine Komfortzone verlässt, weil du dort auf das Unbekannte triffst, das Unsicherheiten und Ängste weckt. Und dieses Mutig-sein lohnt sich. Denn nur, wo du auf etwas Neues triffst – etwas Neuartiges tust, erfährst oder siehst – kannst du wachsen und stärker werden.

Eine neue Erfahrung erweitert deinen Horizont, sie bildet deine Fähigkeiten aus oder entwickelt diese weiter. Zusätzlich schenkt dir eine neue Erfahrung oft Freude und Dankbarkeit, weil du sie als besonders (aufregend, schön) und damit wertvoll empfindest.

Oft glauben wir, dass wir mit zu wenig Mut geboren wurden und es andere Menschen in dieser Hinsicht einfach besser getroffen hat. Es gibt die Mutigen und die Ängstlichn. Wir sind die Ängstlichen. Mit dieser Überzeugung entsteht auch der Glaube, dass wir gewisse Dinge im Leben niemals erleben werden. Uns fehlt einfach der Mut dazu. Oft lassen wir uns auch von Menschen einschüchtern, die (aus unserer Sicht) sehr mutige Dinge getan haben und fühlen uns durch den Vergleich mit ihnen mutloser, als ohnehin schon. Ein solcher Vergleich blockiert uns noch mehr darin, mutig zu sein.

Doch glaube mir: Mutig sein kann man lernen! Und ich zeige dir, wie.

7 Wege, um mutiger zu werden

Es gibt verschiedene Wege, wie du mutiger werden kannst. Diese Wege verfolgen alle meist eines der folgenden Ziele:

• Die Angst verkleinern
• Das Ziel bedeutsamer zu machen

Denn je weniger Angst du hast und je wichtiger dir ein Ziel ist, desto leichter wird es dir fallen, mutig zu sein. Doch bedenke auch, ohne jegliche Angst, kannst du nicht mutig sein. Denn wenn du keine Angst vor etwas hast (oder nennen wir es positive Aufregung/Respekt), dann befindet sich dein Vorhaben in deiner Komfortzone und es ist dir (in ähnlicher Art) sehr vertraut. Es geht also darum, Situationen, die dich ängstigen und denen du dich trotzdem gerne stellen willst, mutig zu begegnen.

1. Denke positiv

Dein Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zu stärken hilft dir, etwas trotz Angst zu tun. Dieses Vertrauen kann dir durch eine positive Sichtweise gelingen. Wir neigen oft dazu, das Negative zu fokussieren, es groß zu machen und uns dann von diesem negativen Bild einschüchtern zu lassen. Deswegen stärke dein Vertrauen dadurch, in dem du deinen Fokus auf das Positive lenkst.

Übe dich darin, mit den Augen der Liebe zu sehen, anstatt mit den Augen der Angst.

• Anstatt dir auszumalen, wie schlimm das Neue werden könnte, stelle dir vor, wie schön es sein könnte.
• Anstatt die Gefahren zu unterstreichen, hebe vor, welche Möglichkeiten vor dir liegen.
• Anstatt dir einzureden, wie unfähig du bist, erkenne die Stärke und Kraft an, die in dir liegen.
• Anstatt das Ergebnis kontrollieren zu wollen, blicke mit Offenheit und Neugier dem Neuen entgegen und lass dich überraschen, was das Leben für dich bereithält

Der Aufwand ist der gleiche, nur das Ergebnis ist besser. Diese positive Sichtweise stärkt dein Vertrauen in dich und ein positives Erlebnis und kann sogar Freude für das Neue in dir wecken. Das wird es dir leichter machen, mutig zu sein.

2. Wende Affirmationen an

Um dein Vertrauen zu stärken, kannst du unterstützend mit Affirmationen arbeiten. Affirmationen sind lebensbejahende Sätze, die immer auf eine Lösung fokussiert sind.

Beispiele für Affirmationen, die dein Vertrauen stärken:

• Nur Gutes erwartet mich.
• Ich entscheide mich dafür, vertrauensvoll in die Zukunft zu blicken.
  
• Ich vertraue mir und meinen Fähigkeiten.
• Ich weiß nicht, was mich erwartet, aber ich gebe mein Bestest und vertraue darauf, dass es gut für mich ist.
  

Überlege dir eine für dich passende Affirmation für deine Situation, die dein Vertrauen und deine Zuversicht stärken und dir damit hilft, deinen Mut zu steigern.

3. Visualisiere dein Ziel

Wenn du ein Ziel unbedingt erreichen möchtest, bist du viel eher bereit, dich deinen Ängsten zu stellen, als wenn dir das Ziel gar nicht wichtig ist. Lass uns daher jetzt dein Ziel bedeutsamer für dich machen, in dem wir es visualisieren, also bildhaft ausmalen, wie du an deinem Ziel angekommen bist / die Situation gemeistert hast. Stelle dir dazu dein Ziel bildlich vor und schmücke dieses Bild in den schönsten Farben und Gefühlen aus. Tauche so sehr in dein Ziel ein, dass es dich davon überzeugt, dich für diesen Zustand jeder Angst zu stellen.

Hierzu kannst du folgende Übung machen:

• Setze dich entspannt hin und schließe die Augen.
• Stelle dir nun das Ziel vor, das du erreichen möchtest.
  
• Suche dir die Sezene heraus, die dir am meisten Angst macht.
  
• Lasse vor deinem inneren Auge diese Situation in der bestmöglichen Version ablaufen. Stelle dir vor, wie alles mühelos abläuft und dir mühelos gelingt. Nimm dir Zeit dafür, alles in Ruhe durchzuspielen.
• Spüre dann die Dankbarkeit dafür, dass alles so gut gelungen und gelaufen ist.
• Komme langsam zurück ins Hier und Jetzt.
• Behalte das Wohlgefühl und die Dankbarkeit.

Nimm dir für diese Übung täglich fünf bis zehn Minuten Zeit. Falls deine Ängste sehr dominant sind und du immer wieder angstvolle Bilder hast, kannst du die Übung auch öfter durchführen und deinen Ängsten entgegenwirken. Sie auflösen, indem du sie transformierst.

Durch die Visualisierung verknüpfst du mit dem Neuen ein positives Bild und kannst deine Vorfreude auf das Ziel steigern, was es dir leichter machen wird, mutig darauf zuzugehen.

In dieser Übung spielt auch das Gesetz der Anziehung eine Rolle. Je intensiver du dir etwas vorstellst, desto schneller manifestiert es sich in deinem Leben. Der Weg zum Ziel wird so auch noch zusätzlich leichter, je öfter und intensiver du diese Übung durchführst.

4. Lebe nach deinem Vorbild

In Situation, in denen du Mut brauchst, kann es hilfreich sein, sich an einem Vorbild zu orientieren. Nicht, um dich mit ihm zu vergleichen, sondern um dich von ihm inspirieren zu lassen und stärker zu werden. Ich hatte mal ein Vorbild aus der Serie „Prison Break“. Mir hat es geholfen, mich in herausfordernden Situationen in mein Vorbild hineinzuversetzen, mir vorzustellen, ich wäre diese Person und hätte ihre Eigenschaften. Das hat mich in diesem Moment stärker gemacht und zeitgleich die Fähigkeiten in mir ausgebaut, die ich lernen wollte.

Nach einem Vorbild zu leben kann es dir leichter machen, mutig zu sein. Welche Eigenschaft oder Fähigkeit hättest du gerne und wer könnte demnach dein Vorbild sein?

5. Verbinde dich mit denen, die bereits tun, was du tun willst

Wir haben oft das Optimum vor Augen – jene Menschen, die in Perfektion das tun, was wir tun möchten. Die erfolgreich und richtig gut sind. Wenn du noch nicht mal angefangen hast, dich auf den Weg zu machen, setzt dich der Vergleich mit ihnen oft unter Druck, weil du dir nicht vorstellen kannst, ebenfalls mal dort zu sein wo diese Menschen heute stehen.

Um dir die Angst vor dem Weg zu nehmen, lohnt es sich, Kontakt mit den Menschen aufzunehmen, die tun, was du tun möchtest. Frage sie, wie sie es geschafft haben, dorthin zu kommen, wo sie heute stehen, wie der Anfang für sie war und ob sie dir einen Tipp mit auf den Weg geben können. Die meisten sind gerne bereit zu helfen, weil sie ebenfalls mal an dem Punkt standen, an dem du heute stehst.

Dich mit denen auszutauschen, die bereits tun, was du tun möchtest, kann dir Vertrauen und Zuversicht schenken, dass du diesen Weg ebenfalls schaffen wirst, weil der Weg zum Ziel klarer wird. Es kann dich mutiger werden lassen, weil du erkennst, dass sie die gleichen Ängste und Schwierigkeiten hatten, vor denen du heute stehst und dass diese überwunden werden können.

6. Setze dir Ziele, die du erreichen kannst

Wenn du zu hohe Erwartungen an ein Ziel hast, kann das deine Angst steigern, auf dein Ziel zuzugehen und die Selbstzweifel fördern, es zu erreichen.

Überprüfe daher deine Ziele auf folgende Punkte:

• Formuliere dein Ziel Positiv
  Formuliere dein Ziel positiv, sodass es auf die Lösung fokussiert ist und du es mit einem positiven Gefühl verbindest.
  Nicht: Ich möchte weniger Stress.
  Sondern: Ich möchte mehr Gelassenheit.
• Liegt es in deiner Handlungsmacht?
  Überprüfe, ob das Erreichen deines Ziels in deiner Hand liegt. Oft nehmen wir uns Ziele vor, die wir gar nicht beeinflusse können.
  Nicht: Ich möchte bis in 2 Monaten einen Job haben.
  Sondern: Ich möchte bis in 2 Monaten X Bewerbungen abgeschickt haben.
• Formuliere Schritte zum Ziel
  Zu hohen Ansprüche oder Erwartungen führen oft zu Enttäschungen, weil wir in zu kurzer Zeit ein zu großes Ergebnis verlangen. Erreichen wir es nicht, stärkt das unsere Unsicherheit und damit die Angst, Ziele zu erreichen.
  Formuliere daher Schritte zum Ziel / Zwischenziele, die dir den Weg zum Ziel erleichtern.
  Gib dir die Zeit, die du brauchst und überfordere dich nicht.
  Suche dir deinen Weg zum Ziel. Es gibt viele Wege, doch welcher passt für dich?
  

Je realistischer ein Ziel für dich ist, desto weniger Angst hast du davor, den Weg zum Ziel zu gehen und desto mutiger wirst du sein, weil überzeugt bist, dass Ziel erreichen zu können.

7. Wage dich bewusst über deine Komfortzone hinaus

Mutig kannst du nur da sein, wo die Angst ist und wo du dich dieser Angst stellst. Je öfter du das tust, desto mutiger wirst du werden. Daher kannst du durch das bewusste Verlassen deiner Komfortzone deinen Mut steigern.

Wenn du diesen Weg gehen möchtest, setze dir erst kleine(re) Ziele, die dich nicht so viel Überwindung kosten und steigere dann die Herausforderung. So übst du dich bewusst darin, mutig zu sein und wirst automatisch mutiger werden. Es kann sogar sein, dass du Freude an diesem Spiel entwickelst .

TIPP:
Gemeinsam geht manches leichter als alleine. So kannst du die Challenge „Mutig sein“ ins Leben rufen und mit einer Freundin / einem Freund starten. Definiert einen Zeitraum, in dem die Challenge stattfinden soll. Schreibt jeder einzeln auf, was ihr euch gerne trauen würdet. Unterstützt euch gegenseitig dabei, diese Herausforderung in dem angegebenen Zeitraum anzugehen und erfolgreich umzusetzen. Und belohnt euch für eure Erfolge!

Mutig sein ist gar nicht so schwer

Mutig sein ist gar nicht so schwer,

• wenn man die Angst vor dem Unbekannten verkleinert
• sich das Ziel so wichtig macht, dass man sich den Ängsten gerne stellen möchte.

Im Mutig-sein liegt das Abenteuer des Lebens und die Möglichkeit zum Wachstum. Mache dir heute noch dieses Geschenk und bilde dich zu einem stärkeren Selbst aus.

Wo und wie möchtest du mutig sein? Ich freue mich, wenn du mir von deinen Vorhaben und Erfahrungen erzählst!

Bettina Hielscher

Hi, ich bin Bettina. Als Coach und Autorin helfe ich hochsensiblen Menschen dabei, Stabilität und Stärke in sich selbst zu entwickeln und ein Leben zu gestalten, das sie tief im Inneren zufrieden macht.

Der Beitrag Mutig sein – 7 einfache Wege, um mutiger zu werden erschien zuerst auf Bettina Hielscher.

Weißt du eigentlich, dass du verlernt hast zu leben und von deinem Alltag gelebt wirst? Dein Leben ist okay – du bist nicht unglücklich, aber auch nicht glücklich. Du spürst nur ein Gefühl, das dir sagt, dass dir irgendetwas fehlt, nur weißt du nicht was.

Ich weiß, was dir fehlt – und ich weiß, wo du es findest.

Dir fehlt der Herzschlag des Lebens.
Und den findest du außerhalb deiner Komfortzone.

Komm mit, ich zeige dir, wie du dahin kommst.

Was deine Komfortzone ist

Stell dir vor, die Welt ist eine Bühne und dein Leben ein Spiel.

Du bist Hauptdarsteller UND Regisseur. Du kannst deine Handlungen und dein Spielfeld selbst definieren. Nach sagen wir 30 Jahren auf dieser Erde, hast du dich für einen winzigen Kreis auf der riesigen Lebensbühne entschieden, in dem du das ganze Drehbuch schreiben und leben willst.

Dieser Kreis umschließt alles, was für dich entspannt, routiniert und gewöhnlich ist. Sowohl deine Lebensweise als auch deine Gefühlswelt werden durch nichts aus der Ruhe gebracht, weil du nur das tust, was du kennst. Du fühlst dich dort wohl.

Du bewegst dich in deiner Komfortzone.

Keine neuen Herausforderungen, keine Veränderungen, keine Angst und kein Stress. Nichts riskieren, was aufwühlend oder anstrengend sein könnte. Kein Abenteuer, keine Spontanität und keine unverhoffte Lebensfreude. Das ist okay.

Aber ist das wirklich okay für dich?

Oder wirst du am Ende bereuen, dass du nicht mehr aus deinem Leben gemacht hast? Dass du nicht mutiger warst, nicht mehr gewagt hast und zu wenig erlebt hast? In der kurzen Zeit, in der du hier warst, hattest du so viele Möglichkeiten: Dinge zu tun, zu sehen und zu erleben – und kaum eine genutzt.

Wirst du am Ende froh sein, lieber einen Tag mehr in deiner Komfortzone verbracht, als das Leben getroffen zu haben?

Warum du deine Komfortzone nicht verlässt

Erinnerst du dich noch daran, wie du klein warst? Als Kind hast du regelmäßig deine Komfortzone verlassen, ohne darüber nachzudenken, dass du es tust.

Deine Neugier am Leben hat dich dazu gebracht.

Du hast gefragt, wenn du etwas nicht verstanden hast und Dinge ausprobiert, weil du wissen wolltest, wie es ist. Das Erlebnis zählte – nicht die Folgen.

Du bist an allem was neu war gewachsen. Bist klüger, mutiger und deine Persönlichkeit ist stärker geworden. Nur durch das Verlassen deiner Komfortzone bist du heute der Mensch, der du bist.

Irgendwann hat dich die Gesellschaft gelehrt, dass es Konsequenzen hat, wenn du dich nicht so verhältst, wie es von dir erwartet wird. Du hast erfahren, dass du nicht überall akzeptiert wirst und dass nicht alles funktioniert, was du dir vornimmst. Du hast gelernt, dass du Dinge, die du liebst, verlieren kannst und dass ein neuer Weg Gefahren birgt.

Das hat dich Angst gelehrt.

• Angst vor der Ablehnung
• Angst vor dem Versagen
• Angst vor dem Verlieren
• Angst vor dem Ungewissen
• Angst vor Veränderung
• Angst vor dem Scheitern

Und diese Angst ist der Grund, warum du deine Neugier am Leben verloren hast.

Sie ist die Ursache, warum du alles, was unbekannt ist, als aufwühlend, stressig, anstrengend und unangenehm empfindest und dich deswegen solchen Situationen nicht mehr aussetzt.

Du hast angefangen, ein Leben – behütet und gefangen – in deiner Komfortzone zu führen.

Die Angst bietet dir Sicherheit.

Ein Flugzeug ist am Boden auch am sichersten, doch dafür wurde es nicht gebaut. Und so bist auch du nicht geboren, um in Sicherheit zu verharren und das Leben zu verpassen, für das du geboren wurdest.

Das Leben außerhalb deiner Komfortzone

Ertappst du dich dabei, dass du Menschen, die zu leben wagen, bewunderst? „Ich würde ja auch gerne… ABER…“ ist deine Begründung. Mit dieser Aussage fühlst du dich nicht wohl, weil du weißt, dass du nicht ehrlich bist. Du sucht eine Ausrede für deine Angst, um sie nicht erklären zu müssen, wünschst dir aber insgeheim, genauso mutig zu sein, wie die Menschen, die zu Leben wagen.

Du fängst an, dich mit ihnen zu vergleichen und wirst unzufrieden mit deinem Leben. Du fängst an zu träumen anstatt zu leben, weil ein anderer dir vorlebt, wie es geht und du es nicht nachmachst. Du bleibst in deinem sicheren Hafen.

Brich aus und fange auch du wieder an, das Leben zu entdecken. Du musst weitergehen, wenn es unbehaglich wird. Dann überschreitest du die Grenze deines gewohnten Umfelds:

• wenn ein mulmiges Gefühl in deiner Magengegend auftaucht
• wenn du aufgeregt bist
• wenn du Angst bekommst (siehe Liste oben)
• wenn du auf Situationen triffst, deren Verlauf du nicht abschätzen kannst

Außerhalb deiner Komfortzone fängt immer ein Lernbereich an. Neue Erfahrungen erlebst du nur dort und diese haben zwangsweise einen Lerneffekt zur Folge.

Du hast die Chance

• Mehr Selbstvertrauen zu entwickeln, weil du dich durch die neuen Erfahrungen besser einzuschätzen lernst. Wie du mit ihnen umgehst und wie du sie meisterst.

• Mutiger zu werden, weil du mehr Selbstvertrauen entwickelst und die Herausforderung mit dem Leben suchst.
  

• Gelassener zu werden, weil dir jede neue Erfahrung zeigt, dass Veränderungen und Ängste überwunden werden könnnen. Dass meistens nichts so schlimm ist, wie es sich deine Ängste ausgemalt haben.

• Klüger zu werden, weil dich neue Erfahrungen Lektionen lehren.

• Weitsichtiger zu werden, weil du aus Erfahrung sprichst und nicht nur aufgrund einer Annahme. Weil du vieles mit neuen Augen betrachten kannst. Du siehst Wege, wo andere nur eine Mauer sehen, weil du Hindernisse überwunden hast und andere nur ihre Ängste vor sich auftürmen, die die Sicht versperren.

• Dankbarer zu werden, weil du siehst, was das Verlassen deiner Komfortzone für einen stärkeren Menschen aus dir gemacht hat. Du wirst Erlebnisse haben, die du nicht mehr missen möchtest. Deinem Mut hast du diese Veränderung zu verdanken.

Das Leben wartet nicht – es steht vor der Tür und will dich abholen – du musst nur aufmachen und mitgehen.

5 Wege, deine Komfortzone zu verlassen

1. Stell dich deiner Angst
   Es gibt viele Ängste. Wovor hast du Angst? – Und dann stell dich ihr.
   Du würdest gerne, aber? Fang mit etwas Kleinem an. Du traust dich nicht, dich figur-betonter oder farbenfroher zu kleiden, dich ermuntern aber alle dazu, weil es dir steht? Trau dich! Oder probiere einen neuen Haarschnitt aus, auch wenn du nicht weißt, wie er ankommen wird. Du möchtest ausgehen, hast aber keine Begleitung? Geh allein in eine Bar oder einen Kinofilm. Lebe trotzdem, auch wenn du den Umständen nach glaubst, dass du gerade nicht leben kannst, weil keiner Zeit hat.
   Du möchtest einen neuen Job? Gehe zum Vorstellungsgespräch. Einfach so. Danach wirst du deinen Wert kennen, deine Stärken und Schwachstellen. Bereite dich im Leichten auf den Erstfall vor.

2. Lass los was dich festhält
   Was ist so wichtig in deinem Leben, dass du den Verlust nicht ertragen könntest? Die wirklich wichtigen Dinge sind doch deine Beziehungen und der Halt, den sie dir geben und deine Harmonie mit dir selbst. Alles andere kann ersetzt oder neu begonnen werden. Wenn du weißt, dass die wichtigen Dinge in deinem Herzen bleiben, wirst du eine Veränderung viel leichter annehmen können.
   Halt dich nicht fest – tief in dir liegt alles, was du zum Leben brauchst. Da musst du frei und glücklich sein. Nimm für den Anfang etwas, dass dir nicht so wichtig ist – miste deine Wohnung aus und wirf Dinge weg, die du nicht brauchst. Deine Gedanken werden dem Verlust nachtrauern, aber sei geduldig, du wirst dich besser fühlen, wenn du merkst, dass dich deine Angst vor dem Verlust eingeschränkt hat.

3. Tu etwas, dass du noch nie gemacht hast
   Mach einen Kochkurs, lerne eine Sprache, beginne eine Sportart. Gehe allein auf eine Reise, in eine Bar, mach dir ein Geschenk.
   Was hast du noch nie gemacht, würdest aber gerne? Mach das!

4. Frage dich, wie schlimm die Folgen wären – oder frage das Kind in dir
   Was wäre das Schlimmste, das passieren könnte? Ist es ertragbar? Dann tu es!
   Du hast immer noch Angst?
   Dann frag das Kind in dir. Das noch keine Angst hat und dessen Sehnsucht zu leben so groß ist, dass es die Folgen nicht abwägt.
   Würde es spielen wollen?

5. Erstelle eine Wunschliste
   Kennst du die Bücher von jungen Menschen, die aufgrund einer Krankheit bald sterben werden und die eine Liste mit Dingen erstellen, die sie noch in ihrem Leben tun möchten.
   Sie wollen leben, weil sie wissen, dass sie sterben werden.
   Lass es nicht soweit kommen, sondern lebe jetzt! Stell dir vor, dass dein Leben endlich ist und frage dich, was du gerne mal tun würdest. Du hast vielleicht nicht so viel Zeit wie du glaubst.
   Schreibe deine Wünsche auf und erfülle sie dir nach und nach.
   Triff dich mit dem Leben.

Sobald du also das nächste Mal denkst „ich würde gerne, aber… und ein mulmiges Gefühl in deiner Magengegend auftaucht – dann überlege dir: was würde der mutigste und stärkste Teil in dir tun – und dann tu es.

Du hast das Gefühl, du bist noch nicht bereit?
Diese schöne Zen-Geschichte sagt alles dazu:
„Fange an“, sagt der Meister.
„Ich weiß aber noch nicht genug!“, sagt der Schüler.
„Dann warte!“, erwidert der Meister.
„Wie lange?“, fragt der Schüler.
„Bis du anfängst!“, sagt der Meister.

Du wirst frei sein und wachsen. Du wirst Spaß daran entwickeln, dein Leben selbst gestalten zu können. Es wird sich anfangs nicht so gut anfühlen. Aber sieh deine Angst als Freund an. Sie zeigt dir, dass du deine Grenzen überschreitest, die du dir selbst aufgebaut hast und nun durchbrechen wirst. Eigenmächtig. Du hast nicht mehr das Gefühl, das Leben lebt dich und schränkt dich ein, sondern dass du lebst und dich nur selbst einschränkst.

Und keine Angst vor Fehlschlägen. Du wirst auch durch sie wachsen. Du wirst mehr Kraft haben, auf Rückschläge zu reagieren oder emotional belastbarer sein, wenn mal etwas nicht so läuft, wie es geplant war. Du wirst trotzdem selbstsicherer, mutiger und gelassener.

Begegne dem Leben

Du lebst in einem begrenzten Raum, der dir Sicherheit gibt und in dem du dein Leben als okay bezeichnest – geschützt vor Abenteuer, Spontanität und unverhoffter Lebensfreude. Aber ist „okay“ genug für dieses wunderbare Leben, das du hast?

Je öfters du deine Komfortzone verlässt, desto größer wird deine Lebendigkeit, desto weiter dein Horizont und desto tiefer deine Gelassenheit. Übung macht dein Meister. Und du wirst groß werden, wenn du Dinge wagst, die du dich noch nicht zu wagen traust. Später wirst du sagen: kein Problem mehr für mich. Und glaube mir, das wird sich gut anfühlen.

Fange an und gewinne das Leben zurück, anstatt abzuwarten und dich zu verlieren. Erst dann wirst du merken, wer in dir steckt und zu was du fähig bist.

Riskiere es, wage es und gehe als Sieger aus dem Rennen. Denn alles was du tust, wird einen Lerneffekt haben. Du wirst größer sein und deinem wahren Selbst begegnen.

Wie ist es mit dir? Hast du nun Lust bekommen, deine Komfortzone zu verlassen oder tust du es schon?

Weiterführende Links:

• Tim von DuBistGenug, zeigt dir 16 gute Gründe auf, um deine Komfortzone zu verlassen: Komfortzone
• Ein sehr gutes Buch von Stefanie Stahl: Leben kann auch einfach sein: So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl (Partnerlink)

Bettina Hielscher

Hi, ich bin Bettina. Als Coach und Autorin helfe ich hochsensiblen Menschen dabei, Stabilität und Stärke in sich selbst zu entwickeln und ein Leben zu gestalten, das sie tief im Inneren zufrieden macht.

Der Beitrag „Hi Komfortzone, ich pfeiff auf dich und entdecke das Leben!“ erschien zuerst auf Bettina Hielscher.