Liebe Julia,
herzlichen Dank für dein schönes Feedback, ich freue mich sehr darüber! 🙂
Alles Liebe
Bettina

Herzliche Grüße,
Julia

Hallo Tanja, der Druck scheint bei dir im Moment sehr groß zu sein, denn deine Symptome deuten auf starken Stress und Überforderung hin. Dein Körper scheint Ruhe und Erholung zu brauchen, deswegen ermuntere ich dich dazu, dir eine Pause vom Lernen zu gönnen. Wenn es geht einen ganzen Tag, andernfalls unbedingt phasenweise. Ich weiß, dass das komisch klingt, weil die Prüfung bevorsteht, doch die Pausen werden dir helfen, wieder klarer denken und mehr Energie fürs Lernen zu haben.

Nimm dir also lernfrei und gönne dir Abstand und Erholung. Wechsle wenn möglich auch den Ort/Raum, um nicht ständig in deiner Lernumgebung zu sein und ans Lernen erinnert zu werden. Wie und wo erholst du dich am besten und kannst Kraft tanken? In der Natur oder beim leichten Sport? Bei einem guten Buch oder in der Badewanne? Oder einfach auf dem Sofa mit Tee und Kuscheldecke? Erlaube dir, runterzukommen und zu entspannen und dich mit etwas ganz anderem und Positivem zu befassen. Mentale Techniken wie Achtsamkeit und Meditation sind auch hilfreich, um den Druck rauszunehmen. In diesem Artikel findest du noch weitere Tipps gegen Stress und auch eine geführte Meditation: https://www.bettinahielscher.de/tipps-gegen-angst/
Alles Gute und viel Erfolg
Liebe Grüße Bettina

Liebe Sarah,

ich danke dir für deinen Kommentar – für deine Offenheit über deine Situation und deine persönlichen Erkenntnisse. Den eigenen Weg zu gehen ist nicht leicht und ich finde es sehr mutig, dass du diesen Weg gehst und dir soviel wert bist, auf deine innere Stimme zu hören. Und weißt du, auch wenn du dich alleine fühlst, gibt es noch andere Menschen da draußen (wie auch mich), die ihren eigenen (Herzens-)weg gehen, deine Ängste verstehen und Ähnliches durchmachen wie du. Erinnere dich an diese Menschen, wenn du dich alleine (mit deinen Herausforderungen) fühlst. Mir gibt diese Erinnerung Kraft.

Du hast das wunderschön gesagt, dass wir Erinnerungen, Erfahrungen und das Gefühl, Mut gehabt zu haben, mitnehmen können. Es geht nicht darum, ein „einfaches“ Leben zu leben, sondern zu wachsen und den inneren Impulsen zu folgen, damit sich unsere Seele ausdrücken kann.

Ich wünsche dir alles Liebe und Gute für dich und deinen Weg.
Viele Grüße
Bettina

Liebe Diana, vielen Dank für deinen Kommentar und dein liebes Feedback. Es freut mich, dass du auf deinem Weg bist und step by step zu dir findest. Ja, es ist nicht immer einfach, Veränderungen anzugehen und von Altem loszulassen. Deswegen ist es gut, wenn du kleine Schritte machst und dir die Zeit gibst, die du brauchst, um in die Veränderung hineinzuwachsen.
Alles Liebe und Gute für dich.
Herzliche Grüße, Bettina

Liebe Alexandra, bald erscheint der Artikel zum Thema Erdung und dort findest du auch einige Ideen, wie du dich auch ohne Wald erden kannst. Vielleicht kannst du dich auch nach der Arbeit irgendwo in die Natur begeben. Die Natur erdet immer. Es muss nicht zwingend ein Wald sein.
Liebe Grüße
Bettina

Liebste du Bettina ich freue mich immer total, wenn deine Nachrichten kommen. Ich bin auch sowas von im Umbruch, dass ich gar nicht weiß, wo ich anfangen soll. Alles verändert sich. Ich bin durch eine schlimme Zeit gegangen aber ich komme langsam wieder zu mir selber step by step. Somit jetzt auch die Veränderung in meiner Wohnung: ausmisten, ausrangieren, Altes loslassen. Gar nicht so einfach und doch möchte ich es. Herzensumarmung Diana

Wie kann man sich noch gut erden und zentrieren vor allem auf der Arbeit wenn man da keine Moeglichkeit hat in den Wald zu gehen.auch ich bin gerade in einer umbruchphase.mein Freund will das ich zu ihm ziehe..und ich kann mich nicht entscheiden was ich machen soll.da es weit von meinem Arbeitsplatz weg ist…Muesste ich mir auch neue Arbeit suchen.lg sandra