Das einzigartige Online-Coaching-Programm für hochsensible Menschen, um den Selbstwert von Grund auf und nachhaltig zu stärken.
Ich begleite dich 10-Wochen lang und helfe dir dabei, ein völlig neues Selbstbewusstsein zu bekommen und dadurch zufriedener, freier und glücklicher zu werden.
Bist du bereit dafür?
Wie ist das bei dir...
Mit einem schwachen Selbstwert ist das so, wie wenn du ein Leben mit angezogener Handbremse führst. Du bist oft nicht du selbst, weil du sehr an dir zweifelst und stellst auch dein Wohlbefinden und Glück an hinterste Stelle.
Wollen wir gemeinsam die Handbremse für dich lösen? Dann lies weiter :)
Dann ist dieses Online-Coaching-Programm genau das richtige für dich!
Alles, was du heute bist, spiegelt das wider, was du von dir glaubst. Schon mal darüber nachgedacht, ob das überhaupt stimmt?
Hallo, ich bin Bettina, hochsensibel und hatte früher sehr viele negative Gedanken über mich, unter denen ich extrem gelitten habe. Dass diese Gedanken meinem schwachen Selbstwertgefühl entspringen, wusste ich zum damaligen Zeitpunkt nicht. Mir war auch nicht bewusst, dass ich hochsensibel bin und viele hochsensible Menschen unter einem schwachen Selbstwertgefühl und seinen Folgen leiden. Ebenso wusste ich nicht, dass der einzige Weg, mich von meinem Leiden zu befreien darin besteht, meinen Selbstwert zu stärken.
Erfahre jetzt mehr über meine Geschichte:
Ich bin Bettina, hochsensibel und hatte früher sehr viele negative Gedanken über mich, unter denen ich extrem gelitten habe. Dass diese Gedanken meinem schwachen Selbstwertgefühl entspringen, wusste ich zum damaligen Zeitpunkt nicht. Mir war auch nicht bewusst, dass ich hochsensibel bin und viele hochsensible Menschen unter einem schwachen Selbstwertgefühl und seinen Folgen leiden. EEbenso wusste ich nicht, dass der einzige Weg, mich von meinem Leiden zu befreien darin besteht, meinen Selbstwert zu stärken.
Was ich wusste war, dass ich mich nicht mochte. Ich zweifelte stark an mir, glaubte nicht an mich und lehnte mich für mein ganzes Wesen ab. Ich mochte ruhige Abende und Gleichaltrige gingen ständig auf Partys. Ich brauchte Zeit für mich, während andere immer Action wollten. Ich dachte viel über das Leben und den Tod nach, doch fand niemandem, mit dem ich mich darüber ausstauschen konnte. Ich war zurückhaltend und ängstlich, während andere selbstbewusst und von sich überzeugt waren. Ich fühlte mich so fremd und falsch in der Welt und sehnte mich sehr danach, so zu sein wie andere in meinem Alter. Es gelang mir nicht. So sehr ich mich auch bemühte. Im Gegenteil. Ich zerbrach immer mehr an diesem Kampf zwischen den Erwartungen, dich ich an mich hatte und meinem tatsächlichen Sein. Irgendwann habe ich mich so sehr gehasst, dass ich mich selbst verletzte, depressiv wurde und Bulimie entwickelte. Mit 17 Jahren war ich am Tiefpunkt meines Lebens angekommen, saß beim Psychiater mit einem Nervenzusammenbruch und wollte nur noch sterben.
Der Glaube an den Sinn im Leben, an den Sinn unseres Dasein, hielt mich damals davon ab, mir das Leben zu nehmen. Mir wurde bewusst, dass der einzige Ausweg aus meinem Leid nicht darin bestehen konnte, weiter auf den Tod zu hoffen, sondern darin zu bestehen scheint, mit mir selbst Frieden zu schließen. Was allem voran bedeutete: Meinen eigenen Wert anzuerkennen. Dann würde der Kampf gegen mich aufhören und die ständige Selbstverurteilung. Und ich wäre endlich in der Lage, ich selbst zu sein. Würde meine Bedürfnisse achten, erfüllen und dadurch in mein Gleichgewicht finden und glücklich sein können.
Und das habe ich durch viele Jahre des Selbststudiums und diverse Ausbildungen erreicht.
Und dabei möchte ich auch dir helfen: Deinen Selbstwert zu stärken, deine Sicherheit in dir zu finden und die Freiheit zu spüren, du selbst zu sein.
Und damit dir so viel wie möglich Leid erspart bleibt, habe ich dir mein wertvollstes Wissen und meine Erfahrungen auf meinem Heilungsweg in diesem Kurs zusammengestellt. Weil dein Leben wertvoll ist. Weil du wertvoll bist und weil du endlich glücklich sein darfst!
Heile dich von deinen falschen Überzeugungen und finde in deine wahre Kraft
In diesem Video erzähle ich dir in Kürze etwas über das Online-Coaching-Programm.
Was dich erwartet:
Befreie dich von deinen größten hinderlichen Glaubenssätzen. Lerne dich neu kennen, achten und wertzuschätzen.
Mehr Selbstbewusstsein
und Selbstliebe
Finde zur Gewissheit, dass du immer wertvoll bist, egal welche äußeren Rahmenbedingungen vorherrschen.
Mehr Selbstwert und
Selbstsicherheit
Lerne, im (herausfordernden) Alltag selbstbewusst zu dir zu stehen und achtsam und liebevoll für dein Wohlbefinden zu sorgen.
Mehr Selbstfürsorge und Authentizität
Komme in eine tiefere Verbindung mit dir selbst und stärke das Vertrauen zu dir und in dich selbst.
Mehr Verbundenheit und Selbstvertrauen
Die drei Säulen, auf denen das Online-Coaching-Programm basiert:
In 10 Wochen zu deinem neuen ICH
Das sind die Inhalte vom Online-Coaching-Programm
1
Modul 1: Was der Selbstwert ist und warum er wichtig ist
Du lernst, was der Selbstwert ist, wie er entsteht und was er mit deinem Selbstbild zu tun hat. Ebenso erfährst du, wie sich dein Selbstbild auf dich, dein Leben und deine Realität auswirkt.
(Woche 1)
2
Modul 2: Bestandsaufnahme und Akzeptanz
Du findest dein aktuelles Selbstbild heraus, deine größten hinderlichen Glaubenssätze und schließt Frieden mit deinem (momentanen) Standpunkt.
(Woche 1)
3
Modul 3: Positives Selbstbild entwickeln
Du lernst:
• deine hinderlichen Gedanken zu hinterfragen und nachhaltig zu verändern (Wo 2)
• dich mit deinen Schwächen auszusöhnen (Wo 3)
• deine Stärken wahrzunehmen (Wo 4)
• und die Beziehung zu deinem Körper zu verbessern (Wo 5)
Eine Woche lang liegt der Fokus immer nur auf einem Themenbereich, damit du zielgerichtet und in Ruhe an jedem Thema arbeiten kannst und die Veränderung somit nachhaltiger wird.
(Woche 2-5)
4
Modul 4: Erkenne und fühle deinen Wert
Du entwickelst ein neues Wert-Verständnis und lernst deinen wahren Wert zu erkennen und zu fühlen.
(Woche 6)
5
Modul 5: Dein neues Ich
Du lernst dich neu zu erschaffen – ohne den Druck der Selbstoptimierung, sondern mit Freude. Ebenso lernst du, deine wertvollen inneren Veränderungen nach außen hin sichtbar zu machen.
(Woche 7-8)
6
Modul 6: Selbstwert stärken und festigen (im Alltag)
Die Herausforderung ist der Alltag. Du lernst praktische Methoden kennen, um jetzt auch in deinem Alltag nachhaltige Veränderungen zu schaffen, liebevoll und wertschätzend für dich und dein inneres Kind da zu sein und gut für dich und deine Bedürfnisse zu sorgen.
(Woche 9-10)
Das Programm besteht aus:
"In Wahrheit wartest du nicht auf jemanden, der dich rettet.
In Wahrheit wartest du auf dich selbst.
Auf niemanden sonst."
Bist du bereit für DICH und dein neues Lebensgefühl?
Das erwartet dich:
(10 Wochen) Online-Coaching-Programm zur eigenen Bearbeitung.
Du startest, wann du möchtest.
Innerhalb weniger Minuten erhältst du deine persönlichen Zugangsdaten und kannst dich sofort in den Programmbereich einloggen.
Du bekommst ein hochwertiges Workbook per Post zugeschickt mit allen Arbeitsblättern zum Programm.
Ich führe dich per E-Mail über den Zeitraum von 10 Wochen Schritt für Schritt durch das Programm. Die 1. E-Mail zum Auftakt der 10 Wochen bekommst du am ersten Montag nach deiner Bestellung.
Damit du motiviert bleibst, habe ich eine Reihe ganz besonderer Zusatzinhalte für dich vorbereitet, die du 2 Mal in der Woche per E-Mail erhältst.
Für kurze Fragen und Antworten zu den Programmthemen/deinen Herausforderungen stehe ich dir persönlich zur Verfügung.
Du hast unbegrenzten Zugriff auf die Programminhalte und kannst immer wieder darauf zurückgreifen und sie als Hilfestellung nutzen.
Deine Investition hierfür beträgt 150 Euro.
Klicke jetzt "hier buchen", um zu deinem neuen Ich mit einem starkem Selbstwertgefühl zu finden.
Was Teilnehmerinnen sagen:
Was hat dir das 10 Wochen Online-Coaching-Programm persönlich gebracht?
Ich bin zufriedener mit mir selbst und nicht mehr ganz so selbstkritisch. Ich achte wesentlich mehr auf mich, habe meine Bedürfnisse und Grenzen kennen- und respektieren gelernt.
Wie hat sich die Beziehung zu dir selbst verändert?
Ich habe durch Bettina gelernt, mich mehr zu mögen/lieben und dass ich mir mehr Zeit für MICH nehmen muss und auch darf!
Was hat dir besonders an diesem Programm gefallen?
Die ruhige, verständnisvolle und freundliche Art von Bettina, dass liebenswerte Miteinander der anderen Kursteilnehmerinnen, die wunderschönen Arbeitsblätter und kurzen und anschaulichen Videos. Mir hat das komplette Programm sehr gut gefallen.
Wie würdest du Bettina als Mensch und Coach beschreiben?
Bettina ist ein sehr liebevoller und herzlicher Mensch. Sie versteht jedes Mal, wo bei einem das Problem liegt, hat immer Lösungsvorschläge und Ideen. Sie kann schwierige Themen wunderbar bildhaft erklären.
Wem würdest du den Kurs empfehlen und warum?
Ich würde allen den Kurs empfehlen, die gerne des Öfteren "NEIN" sagen möchten und mehr über ihre eigene Wahrnehmung, Werte und Selbstliebe erfahren wollen.
Auf einer Skala von 1-10, um wieviel Punkte hat sich dein Selbstwert durch den Kurs gesteigert?
Um 5 Punkte.
Nancy
Was hat dir das 10 Wochen Online-Coaching-Programm persönlich gebracht?
Dank des Kurses hatte ich die Chance mich auf eine liebevolle und wertschätzende Art mit mir selbst auseinander zu setzen. Ich konnte zunehmend eine positive Sicht auf mich entwickeln und mich mit meinen Stärken und Schwächen annehmen. Dadurch habe ich gemerkt, dass ich mich auch in meinem Alltag und in meinen Beziehungen sicherer fühle und leichter mit Herausforderungen umgehen kann.
Wie hat sich die Beziehung zu dir selbst verändert?
Ich war oft sehr hart und selbstkritisch. Jetzt kann ich verständnisvoller mit mir umgehen und zu mir stehen. Die Beziehung zu mir ist ehrlicher, tiefer, liebevoller und stärker geworden.
Was hat dir besonders an diesem Programm gefallen?
Das Programm ist super durchdacht und mit sehr viel Liebe und Kreativität gestaltet. Mich hat die Medienvielfalt (Video, Audio, Übungen, Arbeitsblätter) echt beeindruckt. Dadurch waren die einzelnen Inhalte abwechslungsreich und die Aufgaben gut verständlich. Außerdem war für mich die persönliche Begleitung per Mail sehr hilfreich. Durch die Unterteilung in verschiedene Module und Wochenaufgaben war es auch vom Zeitaufwand gut machbar.
Wie würdest du Bettina als Mensch und Coach beschreiben?
Durch ihre warmherzige, ermutigende und positive Art konnte ich sofort Vertrauen zu Bettina aufbauen. Sie ist auf meine Fragen und Probleme sehr wertschätzend und verständnisvoll eingegangen und konnte mir aufgrund ihres Erfahrungsschatzes unterstützende und gut umsetzbare Hilfestellungen geben.
Wem würdest du den Kurs empfehlen und warum?
Ich kann dir diesen Kurs wirklich empfehlen, wenn du dich besser kennenlernen möchtest und dir eine bessere Beziehung zu dir wünschst. Mit dem Kurs bekommst du deine Schatzkarte und kannst dich mit Hilfe verschiedener Videoinputs, Meditationen, kleinen praktischen Aufgaben und unterstützenden Mails auf einen spannenden Weg machen, um dich selbst anzunehmen und gut für dich zu sorgen.
Auf einer Skala von 1-10, um wieviel Punkte hat sich dein Selbstwert durch den Kurs gesteigert?
Um 5 Punkte.
Ines
Was hat dir das 10 Wochen Online-Coaching-Programm persönlich gebracht?
Ich habe mehr über mich erfahren, so das ich mich mehr auf meine Stärken konzentriere und meine Schwäche annehme. Ich bin mir Selbst bewusster geworden.
Wie hat sich die Beziehung zu dir selbst verändert?
Ich fühle mich stärker, da ich mir angeschaut habe was ich gut kann und wie ich Glaubenssätze positiv und für mich stimmig umformulieren kann. Ich wertschätze mich mehr.
Was hat dir besonders an diesem Programm gefallen?
Dass es über 10 Wochen ging.
Wie würdest du Bettina als Mensch und Coach beschreiben?
Empathisch, liebevoll, aufmerksam, hilfsbereit.
Wem würdest du den Kurs empfehlen und warum?
Freunden, die mit sich Probleme haben, sich nichts zu trauen und viele negative Gedanken haben.
Auf einer Skala von 1-10, um wieviel Punkte hat sich dein Selbstwert durch den Kurs gesteigert?
Um 3 Punkte.
Janina
Über Bettina Hielscher
Bettina Hielscher ist Life Coach und Autorin und hilft hochsensiblen Menschen dabei, sich selbst anzunehmen, ihre besonderen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Dadurch finden ihre Klienten zurück in ihr inneres Gleichgewicht und können wieder Ruhe, Kraft und Leichtigkeit in ihrem Leben spüren.
Für Bettina gehören Körper, Geist und Seele zusammen. Daher hat sie neben ihrer Life Coach Ausbildung auch eine Ausbildung als spirituelle Lebensberaterin und zertifizierte Pilates-Trainerin absolviert, um ganzheitlich arbeiten zu können.
Bettinas Wunsch ist es, möglichst vielen hochsensiblen Menschen dabei zu helfen, ihren eigenen Wert zu erkennen, sich selbst anzunehmen und zum Ausdruck zu bringen. Weil jeder Mensch wertvoll und jedes Leben kostbar ist und weil wir nicht nur uns, sondern auch der Welt das größte Geschenk machen, wenn wir unser eigenes Licht zum Strahlen bringen.
Häufige Fragen zum Online-Coaching-Programm
Sobald du dich für den Kurs entschieden hast und auf „Hier anmelden“ klickst, wirst du automatisch auf eine sichere Bezahlseite (Digistore24) weitergeleitet. Dort findest du alle Informationen zum Bezahlvorgang.
Nach dem erfolgreichen Bezahlvorgang, erhältst du per E-Mail eine Bestätigung und direkt deine Zugangsdaten zum Kurs.
Der Kurs ist für einen Zeitraum von 10 Wochen konzipiert. Du bekommst du jede Woche eine Handlungsempfehlung, um den Kurs ebenfalls in 10 Wochen gut durcharbeiten zu können. Doch natürlich bist du hier völlig frei und kannst so lange brauchen, wie du möchtest.
Du hast einen unbegrenzten Zugriff auf den Kurs über den Kurszeitraum hinaus. Wenn ich den Kurs irgendwann auf eine extra Plattform verlege, dann würde dieser Zugang erlöschen. Doch vorerst ist das nicht geplant.
Das heißt für den Kurs ohne Begleitung: Du kannst pro Modul so lange brauchen, wie du möchtest und für den Kurs mit Begleitung: Du kannst nach dem gemeinsamen Kursdurchlauf jederzeit zu dem Modul zurückkehren, das du nochmal intensiv bearbeiten willst.
Du kannst den gesamten Onlinekurs auch problemlos über ein anderes mobiles Gerät wie Smartphone, Tablet oder Laptop durchführen. Was du jedoch zwingend dazu brauchst ist ein Gerät mit Internetverbindung. Dann kannst du dich problemlos im Kursbereich einloggen und die Videos anschauen.
Nein, das ist gar kein Problem. Du bekommst per E-Mail alle Infos, um dich ganz einfach im Kursbereich einzuloggen.
Der Kursbereich ist simpel und übersichtlich gestaltet, sodass du dich gut zurechtfinden kannst. Wenn du Fragen zur Kursübersicht oder etwas nicht finden solltest, helfe ich dir gerne, dich zu rechtzufinden. Schreibe mir dazu einfach eine E-Mail an: mail@bettinahielscher.de
Mir ist es sehr wichtig, dass du zufrieden bist. Wenn dem nicht so sein sollte, kannst du in den ersten 14 Tagen Kontakt mit mir aufnehmen und du bekommst dein Geld zurück.
Nach erfolgreicher Buchung bekommst du deine Zugangsdaten per E-Mail und kannst dich damit im Kursbereich einloggen und direkt loslegen. Die erste E-Mail vom 10 Wochen-Programm bekommst du am ersten Montag nach deiner Buchung.
Der Kurs besteht aus 6 Modulen (siehe Übersicht Programminhalte). Diese Module bestehen aus kurzen Videolektionen, die je nach Thema passend ergänzt sind, zum Beispiel mit Arbeitsblättern für eine schriftliche Ausarbeitung, Audioübungen oder Meditationen.
Du bekommst wöchentlich eine E-Mail mit Infos zur Wochenaufgabe, die du eigenständig bearbeiten darfst. Im Wochenverlauf bekommst du noch weitere E-Mails von mir zur Motivation und Begleitung.
Nach zehn Wochen endet die Begleitung per E-Mail, weil dann alle Programminhalte durchgegangen wurden. Du kannst jedoch jederzeit zu einem Modul oder einer Lektion zurückkehren und sie nochmal für dich in Ruhe durchgehen.
Kurs ohne Begleitung:
Du hast kurze Zeit später, nachdem du den Kurs erworben hast, Zugang zum Programm.
Du bekommst automatisch eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten und kannst dich dann sofort im Mitgliederbereich einloggen. Dort sind alle Inhalte freigeschaltet.
Nach bisherigen Erfahrungen brauchst du für den Kurs 1-3 Stunden pro Woche.
Ich empfehle ich dir, dir zu Beginn der Woche für den Kurs Zeit zu nehmen und dir feste Zeitfenster dafür einzuplanen. Das hilft dir, den Kurs gut und entspannt durchzuarbeiten.
Ab Modul 3 gibt es nämlich einige praktische Übungen, die natürlich den größten Effekt haben, je öfter du sie übst und anwendest. Auch da macht es Sinn, den Kurs und diese Übungen zu Beginn der Woche anzuschauen. Details zu den Aufgaben und Übungen findest du dann im Kurs und in meinen E-Mails.
Wenn du den Kurs ohne Begleitung buchst, bist du völlig frei in der Durchführung.
Wenn du merkst, dass du zeitlich nicht mitkommst, arbeite in deinem Tempo weiter. Ignoriere dann vorerst die wöchentlichen E-Mails, die ich dir weiterhin schicken werde und lies diese erst dann, wenn du in dem Modul / in der entsprechenden Woche angekommen bist.
Beachte jedoch auch, dass du nach den 10 Wochen jederzeit in einzelne Module zurückkehren und dich einem Thema nochmal intensiver widmen kannst. Das ist auch der Sinn: Ich führe dich in zehn Wochen zu einem gestärkten Selbstwertgefühl und wenn du dich danach nochmal ausgiebiger mit einem Thema befassen willst, gehst du einfach in das entsprechende Modul zurück und arbeitest für dich mit dem Programm weiter.
Dein Selbstwertgefühl aufzubauen ist ein Prozess, der seine Zeit braucht. Wie lange es braucht ist nicht pauschal zu beantworten, weil jeder Mensch anders ist und andere Prägungen hat. Doch deine Veränderung beginnt bereits in Modul 1, in du wertvolles Wissen zum Selbstwert bekommst. Erkenntnis ist bereits der erste Schritt, um Veränderungen möglich machen zu können. Spätestens ab Modul 3, wenn es dann an die Praxis geht, wirst du in der Regel positive Veränderungen wahrnehmen können.
Deine Veränderung hängt natürlich auch davon ab, wie sehr du dich für diese Reise zu dir öffnen und dich auf den Kurs einlassen kannst. Doch ich gehe davon aus, dass du bereit für diese wunderbare Reise und Veränderung bist und dann wirst du auch deine kleinen oder großen Erfolge durch den Kurs spüren können. Vertraue deinem Prozess.
Das Workbook versende ich, sobald deine Anmeldung abgeschlossen ist. Die Bearbeitung inklusive Versand können ein paar Tage in Anspruch nehmen. Dein Workbook sollte aber spätestens 7 Tage nach deiner Anmeldung bei dir zu Hause ankommen.
Du kannst aber schon vorher mit dem Kurs starten, denn alle Arbeitsblätter findest du auch im Kursbereich unter den jeweililgen Lektionen zum Herunterladen und ausdrucken.
Bist du bereit für dich?
Klicke auf "hier buchen" und beginne noch heute die wundervolle und einzigartige Reise zu dir und deinem starken Selbstwertgefühl.
Ich freu mich auf dich!
Deine Bettina