Das einzigartige 10 Wochen Online-Coaching-Programm für hochsensible Menschen, um den Selbstwert von Grund auf und nachhaltig zu stärken.

Ich begleite dich 10-Wochen lang und helfe dir dabei, ein völlig neues Selbstbewusstsein zu bekommen und dadurch zufriedener, freier und glücklicher zu werden.

Bist du bereit dafür?

Wie ist das bei dir...

  • Hast du häufig das Gefühl, nicht gut genug zu sein?
  • Fühlst du dich oft unwohl und unsicher unter anderen Menschen?
  • Suchst du Fehler immer zuerst bei dir selbst?
  • Nimmst du dir Ablehnung und Kritik sehr zu Herzen?
  • Fällt es dir schwer, zu dir zu stehen und "Nein" zu sagen?
  • Traust du dir wenig zu?

Mit einem schwachen Selbstwert ist das so, wie wenn du ein Leben mit angezogener Handbremse führst. Du bist oft nicht du selbst, weil du sehr an dir zweifelst und stellst auch dein Wohlbefinden und Glück an hinterste Stelle.

Wollen wir gemeinsam die Handbremse für dich lösen? Dann lies weiter :)

  • Willst du dich endlich wertvoll fühlen, so wie du bist?
  • Möchtest du innerlich gestärkt und selbstbewusst durchs Leben gehen?
  • Willst du dich inmitten anderer Mensch sicher und zentriert fühlen?
  • Möchtest du endlich Frieden mit dir schließen und dich so akzeptieren, wie du bist?
  • Willst du endlich auch für dich und deine Bedürfnisse sorgen und dich frei und glücklich fühlen?

Dann ist dieses Online-Coaching-Programm genau das richtige für dich!

Alles, was du heute bist, spiegelt das wider, was du von dir glaubst. Schon mal drüber nachgedacht, ob das überhaupt stimmt?

Hallo, ich bin Bettina, hochsensibel und hatte früher sehr viele negative Gedanken über mich, unter denen ich extrem gelitten habe. Dass diese Gedanken meinem schwachen Selbstwertgefühl entspringen, wusste ich zum damaligen Zeitpunkt nicht. Mir war auch nicht bewusst, dass ich hochsensibel bin und viele hochsensible Menschen unter einem schwachen Selbstwertgefühl und seinen Folgen leiden. Ebenso wusste ich nicht, dass der einzige Weg, mich von meinem Leiden zu befreien darin besteht, meinen Selbstwert zu stärken

Erfahre mehr über meine Geschichte:

Meine Geschichte und warum ich dir helfen kann

Ich bin Bettina, hochsensibel und hatte früher sehr viele negative Gedanken über mich, unter denen ich extrem gelitten habe. Dass diese Gedanken meinem schwachen Selbstwertgefühl entspringen, wusste ich zum damaligen Zeitpunkt nicht. Mir war auch nicht bewusst, dass ich hochsensibel bin und viele hochsensible Menschen unter einem schwachen Selbstwertgefühl und seinen Folgen leiden. EEbenso wusste ich nicht, dass der einzige Weg, mich von meinem Leiden zu befreien darin besteht, meinen Selbstwert zu stärken.

Was ich wusste war, dass ich mich nicht mochte. Ich zweifelte stark an mir, glaubte nicht an mich und lehnte mich für mein ganzes Wesen ab. Ich mochte ruhige Abende und Gleichaltrige gingen ständig auf Partys. Ich brauchte Zeit für mich, während andere immer Action wollten. Ich dachte viel über das Leben und den Tod nach, doch fand niemandem, mit dem ich mich darüber ausstauschen konnte. Ich war zurückhaltend und ängstlich, während andere selbstbewusst und von sich überzeugt waren. Ich fühlte mich so fremd und falsch in der Welt und sehnte mich sehr danach, so zu sein wie andere in meinem Alter. Es gelang mir nicht. So sehr ich mich auch bemühte. Im Gegenteil. Ich zerbrach immer mehr an diesem Kampf zwischen den Erwartungen, dich ich an mich hatte und meinem tatsächlichen Sein. Irgendwann habe ich mich so sehr gehasst, dass ich mich selbst verletzte, depressiv wurde und Bulimie entwickelte. Mit 17 Jahren war ich am Tiefpunkt meines Lebens angekommen, saß beim Psychiater mit einem Nervenzusammenbruch und wollte nur noch sterben.

Der Glaube an den Sinn im Leben, an den Sinn unseres Dasein, hielt mich damals davon ab, mir das Leben zu nehmen. Mir wurde bewusst, dass der einzige Ausweg aus meinem Leid nicht darin bestehen konnte, weiter auf den Tod zu hoffen, sondern darin zu bestehen scheint, mit mir selbst Frieden zu schließen. Was allem voran bedeutete: Meinen eigenen Wert anzuerkennen. Dann würde der Kampf gegen mich aufhören und die ständige Selbstverurteilung. Und ich wäre endlich in der Lage, ich selbst zu sein. Würde meine Bedürfnisse achten, erfüllen und dadurch in mein Gleichgewicht finden und glücklich sein können.

Und das habe ich durch viele Jahre des Selbststudiums und diverse Ausbildungen erreicht. 

Und dabei möchte ich auch dir helfen: Deinen Selbstwert zu stärken, deine Sicherheit in dir zu finden und die Freiheit zu spüren, du selbst zu sein.  

Und damit dir so viel wie möglich Leid erspart bleibt, habe ich dir mein wertvollstes Wissen und meine Erfahrungen auf meinem Heilungsweg in diesem Kurs zusammengestellt. Weil dein Leben wertvoll ist. Weil du wertvoll bist und weil du endlich glücklich sein darfst!

Heile dich von deinen falschen Überzeugungen und finde in deine wahre Kraft

In diesem Video erzähle ich dir in Kürze etwas über das Online-Coaching-Programm.

Was dich erwartet:

Befreie dich von deinen größten hinderlichen Glaubenssätzen. Lerne dich neu kennen, achten und wertzuschätzen.

Mehr Selbstbewusstsein
und Selbstliebe

Finde zur Gewissheit, dass du immer wertvoll bist, egal welche äußeren Rahmenbedingungen vorherrschen.

Mehr Selbstwert und 
Selbstsicherheit

Lerne, im (herausfordernden) Alltag selbstbewusst zu dir zu stehen und achtsam und liebevoll für dein Wohlbefinden zu sorgen.

Mehr Selbstfürsorge und Authentizität

Komme in eine tiefere Verbindung mit dir selbst und stärke das Vertrauen zu dir und in dich selbst.

Mehr Verbundenheit und Selbstvertrauen

Kerstin

Das Programm hat mich gelehrt, viel über mich nachzudenken und verstärkt an mir zu arbeiten. Ich bin ruhiger geworden und gelassener, höre mir mehr zu und versuche mehr für mich zu tun. Durch ihn habe ich innere Ruhe erreicht, nicht mehr so viel zu denken, vor allem Negatives umzuprogrammieren und auch mal nein zu sagen. Die wertvollsten Ergebnisse waren für mich mehr Selbstliebe und das Leben zu schätzen wissen. Mir hat besonders gefallen, dass ich in meinem Tempo arbeiten könnte und immer Fragen stellen konnte. Ich würde dem Kurs jedem empfehlen, der an seiner Beziehung zu sich arbeiten möchte, sich besser kennen lernen will und Unterstützung dabei braucht.

Sara

"Ich bin so froh, dass es jetzt deinen Kurs gibt, da ich jetzt die Möglichkeit habe, an mir intensiv zu arbeiten. Ich war zuerst unsicher, ob mir das neben der Psychotherapie zu viel wird. Dort ist aber auch Pause, weil ich noch auf die Genehmigung der Krankenkasse warte. Dein Kurs kommt genau richtig. Ich bin unsagbar dankbar für die wertvollen Inhalte und nicht allein auf meinem Weg zu sein!"

Ines

"(…)Und jetzt ist dieser Kurs mit deinen Videos und Materialen auch noch so mega gut und ich merke, dass es schon jetzt nach ein paar wenigen Wochen gute Veränderungen gibt. Mit deiner Hilfe hab ich die Chance, mich mit den tieferen Glaubenssätzen zu beschäftigen, an die ich bisher gar nicht rangekommen bin. Vielen Dank auch für die Mail, die Hilfe und dass du nicht “einfach” ein Webinar online stellst, sondern Begleitung anbietest und mir damit so viel Sicherheit vermittelst, dass ich mich mit mir und meinem Selbst beschäftigen kann! Und danke für deine Leidenschaft, dein Herzblut, deine Liebe, aber auch deine Klarheit und Professionalität, die ich in deinen Mails und deinem Kurs spüren darf!"

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Die drei Säulen, auf denen das Online-Coaching-Programm basiert:

  • GEDANKEN – Die Arbeit an deinem Mindset ist der wichtigste Teil, um deinen Selbstwert nachhaltig zu steigern, weil deine Wahrnehmung von dir auf deinen Gedanken basiert. Mit erprobten und wirkungsvollen Coachingmethoden und Übungen helfe ich dir dabei, diese mentale Veränderung zu erreichen und dich in einem neuen und positiven Licht zu sehen.
  • GEFÜHLE – Je intensiver du deine mentalen Veränderungen auch im Körper spürst, desto besser können sie sich in dir verankern und desto leichter fällt es dir, dich an deine neuen Gedanken zu erinnern. Mit praktischen Übungen und Meditationen helfe ich dir dabei, ins Gefühl zu kommen und deine innere Veränderung zu verstärken.
  • VERHALTEN – Jede Veränderung bedeutet auch ein verändertes Verhalten. Ich zeige dir, wie du deine inneren Veärnderungen erfolgreich und nachhaltig nach außen sichtbar machen kannst, mit Herausforderungen umgehen und deinen Selbstwert im Alltag stabil halten und weiter festigen kannst.

In 10 Wochen zu deinem neuen ICH

Das sind die Inhalte vom Online-Coaching-Programm

1

Modul 1: Was der Selbstwert ist und warum er wichtig ist

Du lernst, was der Selbstwert ist, wie er entsteht und was er mit deinem Selbstbild zu tun hat. Ebenso erfährst du, wie sich dein Selbstbild auf dich, dein Leben und deine Realität auswirkt.

(Woche 1)

2

Modul 2: Bestandsaufnahme und Akzeptanz

Du findest dein aktuelles Selbstbild heraus, deine größten hinderlichen Glaubenssätze und schließt Frieden mit deinem (momentanen) Standpunkt.

(Woche 1)

3

Modul 3: Positives Selbstbild entwickeln 

Du lernst deine hinderlichen Gedanken zu hinterfragen und nachhaltig zu verändern, dich mit deinen Schwächen auszusöhnen, deine Stärken wahrzunehmen und die Beziehung zu deinem Körper zu verbessern.

(Woche 2-5)

4

Modul 4: Erkenne und fühle deinen Wert

Du entwickelst ein neues Wert-Verständnis und lernst deinen wahren Wert zu erkennen und zu fühlen.

(Woche 6)

5

Modul 5: Dein neues Ich

Du lernst dich neu zu erschaffen – ohne den Druck der Selbstoptimierung, sondern mit Freude und deine wertvollen inneren Veränderungen nach außen hin sichtbar zu machen.

(Woche 7-8)

6

Modul 6: Selbstwert stärken und festigen (im Alltag)

Du lernst, wie du nachhaltige Veränderungen in deinem Alltag schaffen kannst, liebevoll für dich und dein inneres Kind da sein kannst und im Alltag gut für dich sorgen und in deiner Mitte und Kraft bleiben kannst.

(Woche 9-10)

Das Programm besteht aus:

  • Wertvollen Wissenseinheiten in Form von kurzen und anschaulichen Videos.
  • Schritt für Schritt Übungen und Anleitungen.
  • Verständlichen Arbeitsblättern mit wertvollen Coachingimpulsen und Reflexionsfragen für ein tiefgreifende Transformation (gesammelt in einem physischen Workbook).
  • Geführten Meditationen zur Unterstützung von deinen Wachstums- & Heilungsprozess.
  • Wöchentlichen E-Mails zur Begleitung, Unterstützung und Motivation.
  • Zusätzlichem Inspirationsmaterial wie Affirmationsbilder.

"In Wahrheit wartest du nicht auf jemanden, der dich rettet.
In Wahrheit wartest du auf dich selbst.
Auf niemanden sonst."

Bist du bereit für DICH und dein neues Lebensgefühl?

Wähle zwischen zwei Varianten:

OHNE persönliche Begleitung


Das erwartet dich:

(10 Wochen) Online-Coaching-Programm zur eigenen Bearbeitung.

Du startest, wann du möchtest.

Innerhalb weniger Minuten erhältst du deine persönlichen Zugangsdaten und kannst dich sofort in den Programmbereich einloggen.

Du bekommst ein hochwertiges Workbook per Post zugeschickt mit allen Arbeitsblättern zum 10-Wochen-Programm.

Ich führe dich per E-Mail über den Zeitraum von 10 Wochen Schritt für Schritt durch das Programm. Die 1. E-Mail zum Auftakt der 10 Wochen bekommst du am ersten Montag nach deiner Bestellung.

Damit du motiviert bleibst, habe ich eine Reihe ganz besonderer Zusatzinhalte für dich vorbereitet, die du 2 Mal in der Woche per E-Mail erhältst.

Du hast unbegrenzten Zugriff auf die Programminhalte und kannst immer wieder darauf zurückgreifen und sie als Hilfestellung nutzen.

Die Investition hierfür beträgt 150 Euro.


Klicke jetzt "hier buchen", um zu deinem neuen Ich und in ein neues Lebensgefühl zu finden.

MIT persönlicher Begleitung
(Aktuell Warteliste)


Das erwartet dich:

10 Wochen Online-Coaching-Programm mit meiner persönlichen Begleitung.

Wir starten gemeinsam (Termin folgt).

Du bekommst ein hochwertiges Workbook per Post zugeschickt mit allen Arbeitsblättern zum 10-Wochen-Programm.

Ich führe dich per E-Mail über den Zeitraum von 10 Wochen Schritt für Schritt durch das Programm.

Damit du motiviert bleibst, habe ich eine Reihe ganz besonderer Zusatzinhalte für dich vorbereitet, die du 2 Mal in der Woche per E-Mail erhältst.

1x pro Woche treffen wir uns online mit allen Teilnehmerinnen zum gemeinsamen Austausch
 und zur Klärung offener Fragen, die ihr mir vorab per Mail zuschickt.

Ich betreue dich zusätzlich persönlich per E-Mail über den Programm-Zeitraum, wenn du individuelle Fragen/Herausforderungen zu den Programmthemen hast, die nicht in der Gruppe besprochen werden können und begleite so deinen Heilungsprozess.

In Woche 11 gibt es ein letztes Online-Treffen, um die gemeinsame Reise abzuschließen.

Du hast unbegrenzten Zugriff auf die Kursinhalte und kannst immer wieder darauf zurückgreifen und sie als Hilfestellung nutzen.

Die Investition hierfür beträgt 450 Euro.


Wir werden gemeinsam sehr intensiv an dir und deinem Selbstwert in einer kleinen Gruppe arbeiten. Daher ist die Anzahl auf 8 Teilnehmer begrenzt, damit ich ausreichend auf jeden von euch eingehen kann und sich ein nachhaltiger Erfolg einstellt.

Ist das was für dich?

Dann trage dich jetzt unten ein und setze dich unverbindlich auf die Bewerbungs- und Warteliste. Ich halte dich auf dem Laufenden, wann sich dir Tore für die Anmeldung öffnen und wir gemeinsam deinen Selbstwert steigern können. Ich freu mich auf dich!

Was Teilnehmerinnen sagen:


Was hat dir das 10 Wochen Online-Coaching-Programm persönlich gebracht?

Ich bin zufriedener mit mir selbst und nicht mehr ganz so selbstkritisch. Ich achte wesentlich mehr auf mich, habe meine Bedürfnisse und Grenzen kennen- und respektieren gelernt.

Wie hat sich die Beziehung zu dir selbst verändert?

Ich habe durch Bettina gelernt, mich mehr zu mögen/lieben und dass ich mir mehr Zeit für MICH nehmen muss und auch darf!

Was hat dir besonders an diesem Programm gefallen?

Die ruhige, verständnisvolle und freundliche Art von Bettina, dass liebenswerte Miteinander der anderen Kursteilnehmerinnen, die wunderschönen Arbeitsblätter und kurzen und anschaulichen Videos. Mir hat das komplette Programm sehr gut gefallen.

Wie würdest du Bettina als Mensch und Coach beschreiben?

Bettina ist ein sehr liebevoller und herzlicher Mensch. Sie versteht jedes Mal, wo bei einem das Problem liegt, hat immer Lösungsvorschläge und Ideen. Sie kann schwierige Themen wunderbar bildhaft erklären.

Wem würdest du den Kurs empfehlen und warum?

Ich würde allen den Kurs empfehlen, die gerne des Öfteren "NEIN" sagen möchten und mehr über ihre eigene Wahrnehmung, Werte und Selbstliebe erfahren wollen.

Auf einer Skala von 1-10, um wieviel Punkte hat sich dein Selbstwert durch den Kurs gesteigert?

Um 5  Punkte.

Nancy


Was hat dir das 10 Wochen Online-Coaching-Programm  persönlich gebracht?

Dank des Kurses hatte ich die Chance mich auf eine liebevolle und wertschätzende Art mit mir selbst auseinander zu setzen. Ich konnte zunehmend eine positive Sicht auf mich entwickeln und mich mit meinen Stärken und Schwächen annehmen. Dadurch habe ich gemerkt, dass ich mich auch in meinem Alltag und in meinen Beziehungen sicherer fühle und leichter mit Herausforderungen umgehen kann.

Wie hat sich die Beziehung zu dir selbst verändert?

Ich war oft sehr hart und selbstkritisch. Jetzt kann ich verständnisvoller mit mir umgehen und zu mir stehen. Die Beziehung zu mir ist ehrlicher, tiefer, liebevoller und stärker geworden.

Was hat dir besonders an diesem Programm gefallen?

Das Programm ist super durchdacht und mit sehr viel Liebe und Kreativität gestaltet. Mich hat die Medienvielfalt (Video, Audio, Übungen, Arbeitsblätter) echt beeindruckt. Dadurch waren die einzelnen Inhalte abwechslungsreich und die Aufgaben gut verständlich. Außerdem war für mich die persönliche Begleitung per Mail sehr hilfreich. Durch die Unterteilung in verschiedene Module und Wochenaufgaben war es auch vom Zeitaufwand gut machbar.

Wie würdest du Bettina als Mensch und Coach beschreiben?

Durch ihre warmherzige, ermutigende und positive Art konnte ich sofort Vertrauen zu Bettina aufbauen. Sie ist auf meine Fragen und Probleme sehr wertschätzend und verständnisvoll eingegangen und konnte mir aufgrund ihres Erfahrungsschatzes unterstützende und gut umsetzbare Hilfestellungen geben.

Wem würdest du den Kurs empfehlen und warum?

Ich kann dir diesen Kurs wirklich empfehlen, wenn du dich besser kennenlernen möchtest und dir eine bessere Beziehung zu dir wünschst. Mit dem Kurs bekommst du deine Schatzkarte und kannst dich mit Hilfe verschiedener Videoinputs, Meditationen, kleinen praktischen Aufgaben und unterstützenden Mails auf einen spannenden Weg machen, um dich selbst anzunehmen und gut für dich zu sorgen.

Auf einer Skala von 1-10, um wieviel Punkte hat sich dein Selbstwert durch den Kurs gesteigert?

Um 5 Punkte.

Ines


Was hat dir das 10 Wochen Online-Coaching-Programm persönlich gebracht?

Ich habe mehr über mich erfahren, so das ich mich mehr auf meine Stärken konzentriere und meine Schwäche annehme. Ich bin mir Selbst bewusster geworden.

Wie hat sich die Beziehung zu dir selbst verändert?

Ich fühle mich stärker, da ich mir angeschaut habe was ich gut kann und wie ich Glaubenssätze positiv und für mich stimmig umformulieren kann. Ich wertschätze mich mehr.

Was hat dir besonders an diesem Programm gefallen?

Dass es über 10 Wochen ging.

Wie würdest du Bettina als Mensch und Coach beschreiben?

Empathisch, liebevoll, aufmerksam, hilfsbereit.

Wem würdest du den Kurs empfehlen und warum?

Freunden, die mit sich Probleme haben, sich nichts zu trauen und viele negative Gedanken haben.

Auf einer Skala von 1-10, um wieviel Punkte hat sich dein Selbstwert durch den Kurs gesteigert?

Um 3 Punkte.

Janina

Wir starten gemeinsam!

Trage dich jetzt hier ein, um dich auf die Warteliste zu setzen und informiert zu bleiben.

Über Bettina Hielscher

Bettina Hielscher ist Life Coach und Autorin und hilft hochsensiblen Menschen dabei, sich selbst anzunehmen, ihre besonderen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Dadurch finden ihre Klienten zurück in ihr inneres Gleichgewicht und können wieder Ruhe, Kraft und Leichtigkeit in ihrem Leben spüren.

Für Bettina gehören Körper, Geist und Seele zusammen. Daher hat sie neben ihrer Life Coach Ausbildung auch eine Ausbildung als spirituelle Lebensberaterin und zertifizierte Pilates-Trainerin absolviert, um ganzheitlich arbeiten zu können.  

Bettinas Wunsch ist es, möglichst vielen hochsensiblen Menschen dabei zu helfen, ihren eigenen Wert zu erkennen, sich selbst anzunehmen und zum Ausdruck zu bringen. Weil jeder Mensch wertvoll und jedes Leben kostbar ist und weil wir nicht nur uns, sondern auch der Welt das größte Geschenk machen, wenn wir unser eigenes Licht zum Strahlen bringen.

Deine Zukunft braucht dich!

Häufige Fragen zum Online-Coaching-Programm

Wie läuft die Bestellung ab?

Sobald du dich für den Kurs entschieden hast und auf „Hier anmelden“ klickst, wirst du automatisch auf eine sichere Bezahlseite weitergeleitet. Dort findest du alle Informationen zum Bezahlvorgang.

Nach dem erfolgreichen Bezahlvorgang, erhältst du per E-Mail eine Bestätigung und bei Buchung ohne Begleitung direkt deine Zugangsdaten zum Kurs.

Bei Buchung mit Begleitung bekommst du eine Bestätigungs-E-Mail. Die Zugangsdaten zum Kurs erhältst du am Tag des gemeinsamen Kursbeginns.

Wie lange dauert der Kurs?

Der Kurs ist für einen Zeitraum von 10 Wochen konzipiert. Bei dem Kurs mit Begleitung gehen wir den Kurs innerhalb zehn Wochen gemeinsam durch. Danach kannst du jederzeit zu einem Modul zurückkehren und dich nochmal intensiv mit einem Themenbereich befassen.

Bei dem Kurs ohne Begleitung bekommst du jede Woche eine Handlungsempfehlung, um den Kurs ebenfalls in 10 Wochen gut durcharbeiten zu können. Doch natürlich bist du hier völlig frei und kannst so lange brauchen, wie du möchtest.

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Du hast einen unbegrenzten Zugriff auf den Kurs über den Kurszeitraum hinaus. Wenn ich den Kurs irgendwann auf eine extra Plattform verlege, dann würde dieser Zugang erlöschen. Doch vorerst ist das nicht geplant.

Das heißt für den Kurs ohne Begleitung: Du kannst pro Modul so lange brauchen, wie du möchtest und für den Kurs mit Begleitung: Du kannst nach dem gemeinsamen Kursdurchlauf jederzeit zu dem Modul zurückkehren, das du nochmal intensiv bearbeiten willst.

Ich habe keinen PC, sondern nur ein Smartphone / Tablet. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Du kannst den gesamten Onlinekurs auch problemlos über ein anderes mobiles Gerät wie Smartphone, Tablet oder Laptop durchführen. Was du jedoch zwingend dazu brauchst ist ein Gerät mit Internetverbindung. Dann kannst du dich problemlos im Kursbereich einloggen und die Videos anschauen.

Ich habe noch nie einen Onlinekurs gemacht und bin nicht sehr technik-affin? Ist das ein Problem?

Nein, das ist gar kein Problem. Du bekommst per E-Mail alle Infos, um dich ganz einfach im Kursbereich einzuloggen.

Der Kursbereich ist simpel und übersichtlich gestaltet, sodass du dich gut zurechtfinden kannst. Wenn du Fragen zur Kursübersicht oder etwas nicht finden solltest, helfe ich dir gerne, dich zu rechtzufinden. Schreibe mir dazu einfach eine E-Mail an: mail@bettinahielscher.de

Was, wenn ich unzufrieden mit dem Kurs bin?

Mir ist es sehr wichtig, dass du zufrieden bist. Wenn dem nicht so sein sollte, kannst du in den ersten 14 Tagen Kontakt mit mir aufnehmen und du bekommst dein Geld zurück.

Wie funktioniert der Kurs?

Der Kurs besteht aus 6 Modulen (siehe Übersicht Kursinhalte). Diese Module bestehen aus kurzen Videolektionen, die je nach Thema passend ergänzt sind, zum Beispiel mit Arbeitsblättern für eine schriftliche Ausarbeitung, Audioübungen oder Meditationen.

Kurs mit Begleitung:
Du bekommst wöchentlich eine E-Mail mit Infos zur Wochenaufgabe, die du eigenständig bearbeiten darfst. Im Wochenverlauf bekommst du noch weitere E-Mails von mir zur Motivation und Begleitung.

Einmal in der Woche treffen wir uns online via „Zoom“, das ist eine Videokonferenzsoftware. Bei diesem Treffen kannst du ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen. Du brauchst nur auf den Link klicken, den ich dir schicke und ggf. erstmalig die Installation von Zoom bestätigen. Auch über dein Handy kannst du an diesen Treffen teilnehmen.

Kurs ohne Begleitung: Nach erfolgreicher Buchung bekommst du deine Zugangsdaten per E-Mail und kannst dich damit im Kursbereich einloggen und direkt loslegen.

Ab wann habe ich Zugriff auf den Kurs?

Bei der Buchung ohne Begleitung hast du Zugang zum Kurs nachdem du den Kurs erworben hast.

Du bekommst automatisch deine Zugangsdaten per Mail zugeschickt und kannst dich dann sofort im Kursbereich einloggen. Dort sind alle Inhalte freigeschaltet.

Bei dem Kurs mit Begleitung bekommst du deine Zugangsdaten am Tag unseres gemeinsamen Kursbeginns zu geschickt. Wir starten gemeinsam.

Wie viel Zeit sollte ich mir pro Woche für den Kurs nehmen?

Nach bisherigen Erfahrungen brauchst du für den Kurs 1-3 Stunden pro Woche.

Wenn du den Kurs mit Begleitung buchst, empfehle ich dir, dir zu Beginn der Woche für den Kurs Zeit zu nehmen, damit du die Lektionen anschauen und die Aufgaben/Übungen zeitnah anfangen kannst. So können wir beim Online-Treffen, welches Mitte der Woche stattfindet, deine möglichen Fragen dazu klären oder Lösungen für deine Herausforderungen finden.

Ab Modul 3 gibt es auch viele praktische Übungen, die natürlich den größten Effekt haben, je öfter du sie übst und anwendest. Auch da macht es Sinn, den Kurs und diese Übungen zu Beginn der Woche anzuschauen. Details zu den Aufgaben und Übungen findest du dann im Kurs und in meinen E-Mails.

Wenn du den Kurs ohne Begleitung buchst, bist du völlig frei in der Durchführung.

Was, wenn ich den Kurs mit Begleitung gebucht habe, aber nicht hinterherkomme?

Wenn du merkst, dass du zeitlich nicht mitkommst, kannst du den Kurs auch in deinem Tempo absolvieren. Bitte gib mir hierfür einfach eine kurze Info. Ignoriere dann vorerst die wöchentlichen E-Mails, die ich dir weiterhin schicke und lies sie erst dann, wenn du in dem Modul / in der entsprechenden Woche angekommen bist.

Die Begleitung von meiner Seite steht dir über den Zeitraum von 10 Wochen nach Buchung trotzdem zur Verfügung. Wovon du dann nicht profitierst ist der wöchentliche Online-Austausch.

Wie schnell werde ich eine positive Veränderung spüren?

Dein Selbstwertgefühl aufzubauen ist ein Prozess, der seine Zeit braucht. Wie lange es braucht ist nicht pauschal zu beantworten, weil jeder Mensch anders ist und andere Prägungen hat. Doch deine Veränderung beginnt bereits in Modul 1, in du wertvolles Wissen zum Selbstwert bekommst. Erkenntnis ist bereits der erste Schritt, um Veränderungen möglich machen zu können. Spätestens ab Modul 3, wenn es dann an die Praxis geht, wirst du in der Regel positive Veränderungen wahrnehmen können.

Deine Veränderung hängt natürlich auch davon ab, wie sehr du dich für diese Reise zu dir öffnen und dich auf den Kurs einlassen kannst. Doch ich gehe davon aus, dass du bereit für diese wunderbare Reise und Veränderung bist und dann wirst du auch deine kleinen oder großen Erfolge durch den Kurs spüren können. Vertraue deinem Prozess.

Wann erhalte ich das physische Workbook per Post?

Das Workbook versende ich, sobald deine Anmeldung abgeschlossen ist. Die Bearbeitung inklusive Versand können ein paar Tage in Anspruch nehmen. Dein Workbook sollte aber spätestens 7 Tage nach deiner Anmeldung bei dir zu Hause ankommen.

Du kannst aber schon vorher mit dem Kurs starten, denn alle Arbeitsblätter findest du auch im Kursbereich unter den jeweililgen Lektionen zum Herunterladen und ausdrucken.

Bist du bereit für dich?

Klicke auf "hier buchen" und melde dich zum Programm ohne Begleitung an. Am nächsten Montag kannst du eigenständig mit dem Kurs beginnen!

Du willst von mir begleitet werden?

Dann trage dich hier unten ein und lass dich auf die Warteliste setzen für das Programm mit meiner persönlichen Begleitung.

Weil du es dir wert bist ♥

Ich freu mich auf dich.

Deine Bettina