Hochsensibilitaet Coaching

Life Coaching für erschöpfte, hochsensible Menschen, die sich selbst wieder vertrauen und besser für sich sorgen wollen

  • Hast du zunehmend das Gefühl, in deinem Alltag unterzugehen?
  • Fühlst du dich häufig überreizt, überfordert und wirst zunehmend unzufrieden mit dir selbst?
  • Fällt es dir schwer, zu dir selbst zu stehen?
  • Willst du wieder spüren, was du  brauchst, damit es dir gut geht?
  • Und möchtest du endlich ein Leben führen und gestalten, das dir wirklich entspricht?

Dann bist du bei mir richtig.

In meinen Coachings helfe ich dir einfühlsam dabei, die Lücken aufzuspüren, die dich von dir selbst trennen, dein Selbstbewusstsein zu stärken, innere Stärke zu entwickeln und ein authentisches Leben zu führen, das in Harmonie mit dir und deinem sensiblen Wesen steht.

Für ein Leben – in Verbundenheit mit dir selbst – das dir Ruhe, Kraft und Leichtigkeit schenkt.

Was dich im Coaching erwartet

Genau kann ich dir das nicht sagen, weil es bei mir kein Schema F gibt, nach dem ich dich coache. Du bist einzigartig, deine Thematik ist einzigartig, daher ist auch die Lösung für dich einzigartig und somit meine Herangehensweise. Dazu greife ich natürlich auf mein Wissen und meine erlernten Fähigkeiten aus meinen Ausbildungen, Fortbildungen und meinen vielen Jahren des Selbststudiums zurück, was unter anderem NLP, Achtsamkeit, buddhistische Psychotherapie, Meditation sowie spirituelle Komponente beinhaltet. Was davon genau für dich und deine Situation hilfreich und passend ist, wird sich in unserem Gespräch und während den Sitzungen zeigen.

Was ich dir verspreche ist, dass ich dir auf die beste und höchste Weise, die mir möglich ist, dabei helfen werde, in dein Gleichgewicht und deine Kraft zu kommen. Ebenso verspreche ich dir, individuell auf dich einzugehen. Während unseren Sitzungen stehe ich dir voll und ganz zur Verfügung mit all meiner Aufmerksamkeit, meinem Wissen, meinen Fähigkeiten, meinen persönlichen Erfahrungen, meiner Intuition, Energie und Herzenswärme.

Damit du trotzdem ein paar Bereiche kennenlernst, die in den Sitzungen behandelt werden können, hier ein kleiner Überblick:

1. Lücken und Bedürfnisse aufspüren

Damit du wieder mehr in Verbindung mit dir kommen kannst ist es wichtig zu wissen, was du im Innersten brauchst, um frei atmen zu können. Warum gelingt es dir nicht, dich selbst zu spüren? Was fehlt dir wirklich? Wenn dir das noch nicht klar ist, finden wir es gemeinsam heraus. Ich helfe dir, wieder Zugang zu deinen Gefühlen, Bedürfnissen und deinem Herzen zu finden.

2. Selbst-Bewusstsein entwickeln

Damit du Selbst-Bewusstsein haben und ein Leben in Harmonie mit dir führen kannst, musst du dir deiner selbst-bewusst-sein. Wer bin ich und was macht mich aus? Was brauche ich, damit es mir gut geht? Welche Werte, Stärken und Schwächen habe ich? Auf diese spannende Forschungsreise begeben wir uns, wenn diese Aspekte wichtig für dich und deine innere Stabilität sind.

3. Fähigkeiten und Ressourcen entwickeln und ausbauen

Um gut für dich zu sorgen und selbstsicher deinen Weg zu gehen, brauchst du bestimmte Fähigkeiten und Bedingungen. Welche Fähigkeiten bringst du bereits mit, um gut für dich zu sorgen? Was braucht es noch, um dein Leben so auszurichten, dass es dir Ruhe, Kraft und Freude schenkt? Ich helfe dir, dein Potenzial voll auszuschöpfen und wo es nötig ist, neue Stärken und Ressourcen aufzubauen.

4. Denkweise und Selbstwert stärken

Ein positives Mindset und ein gesunder Selbstwert sind unabdingbar, um deinen eigenen Weg zu gehen und mit den Herausforderungen des Lebens gut umgehen zu können. Wo stehst du dir selbst noch im Weg? Mit welchen Gedanken blockierst und schwächst du dich? Ich helfe dir dabei, deine gedanklichen Blockaden aufzuspüren, eine neue Sicht zu gewinnen und eine Denkweise zu entwickeln, die dich unterstützt und stärkt.

5. Energielevel steigern

Dein Energielevel beeinflusst in hohem Maße, wie du dich fühlst, wie du die Welt wahrnimmst, wie du ihr begegnest und auf sie reagierst. Daher ist es wichtig, deine Energie hoch zu bringen und hochzuhalten. Was schenkt dir Energie? Was raubt dir Energie? Wie du dich vor negativer Energie schützen und mehr Energie bekommen kannst,  finden wir gemeinsam heraus und stärken es in deinem Leben.

6. Umsetzung im Alltag

Erkenntnisse während eines Coachings sind oft augenöffnend und führen bereits zu Veränderungen – zu einer neuen Denkweise oder zur Klarheit, was für dich zu tun ist. Wenn es noch konkrete Schritte braucht, dann helfe ich dir dabei, deine Antwort dafür zu finden und diesen Weg selbstbewusst zu gehen. Ebenso teile ich mit dir meine eigenen Gedanken und Erfahrungen, wenn es sinnvoll und gewünscht ist.

Das Coaching findet ganz bequem bei dir zu Hause statt, entweder per Telefon oder online per „Zoom“. Wenn du aus der Nähe kommst, ist auch ein persönliches Treffen in der Natur oder einem Coachingraum möglich. Deine Investition pro 60 Minuten beträgt 90 Euro.

Stell dir vor…

  • Du fühlst dich wieder mit dir verbunden und bist dir deiner Werte und Bedürfnisse bewusst.
  • Du gehst achtsam, liebevoll und wertschätzend mit dir um.
  • Du stehst mit einem gesunden Selbstbewusstsein für dich und dein Wohlbefinden ein.
  • Du fühlst dich frei, stark und unabhängig.
  • Du stellst dich an erster Stelle – nicht aus Egoismus, sondern aus purer Liebe zu dir.
  • Du fühlst dich gelassen, zuversichtlich und stark, was auch immer da kommen mag.
  • Du hast zu dir, in deine Mitte und damit zu deiner Kraft und Lebendigkeit zurückgefunden.
  • Du strahlst von innen heraus und hast das wunderbare Gefühl, endlich du selbst zu sein.

Bist du bereit dafür?

Jenny

Es war mein allererstes Coaching und ich wurde von Bettina sehr herzlich ​empfangen, sodass ich mich sofort öffnen konnte. Ich fand es toll, wie sie auf mich und meine Themen eingegangen ist und sie mir anregende und impulsgebende Fragen gestellt hat. ​Diese haben mich zum Nachdenken und zur Findung eigener Lösungen angeregt. Durch Bettina durfte ich lernen, meine Themen aus einer anderen Perspektive zu betrachten, was mir nun auf meinem Weg zur Findung und Förderung meines Selbstvertrauens hilft. Ich habe nun neuen Mut und neue Zuversicht, meinen Weg weiterzugehen und neue Kraft, mich all meinen Ängsten zu stellen. Danke, liebe Bettina!

Daniela

Das Coaching bei Bettina hat mich sehr weitergebracht und ganz besonders die Beziehung zu mir selbst gestärkt. Auch ein paar Wochen nach dem Coaching fühle ich eine innerliche Stärke und Ruhe in mir, die ich mir über vier Monate erarbeiten konnte.

Bettina hat mich immer dort abgeholt, wo ich gerade stand, auf eine sehr wertschätzende, freundliche, klare und offene Art. Sie gab mir immer die Möglichkeit, mich in meinem Tempo weiter zu entwickeln, wies mich aber auch mit ihrer einfühlsamen Art darauf hin, wenn ich zu viel wollte und mich verzettelte. So konnte das erarbeite auch wirklich wirken und ging nicht verloren. Dafür bin ich ihr sehr dankbar. Die Entscheidung, ein Coaching bei Bettina zu machen war eine der besten, die ich je getroffen habe. Ich kann sie nur uneingeschränkt weiterempfehlen und von ganzem Herzen Danke sagen!

Nadja

Liebe Bettina, du hast mir in einer schweren Zeit sehr zur Seite gestanden. Die Gespräche mit dir haben mir geholfen, mit anderen Augen auf die Dinge zu sehen und vor allem auch wieder mehr auf mich selbst zu achten. Dabei habe ich mich von dir sehr verstanden gefühlt. Manchmal waren es nur Kleinigkeiten, die ich verändern konnte und die Großes bewirkt haben. Sehr angenehm war es für mich, dass ich zwischen unseren Gesprächen ausreichend Zeit hatte, an mir zu arbeiten, um dann den nächsten Schritt zu machen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und du bist eine sehr liebe und herzliche Person. Vielen Dank für alles. Von Herzen, Nadja

Simone

Liebe Bettina, du hast eine sehr angenehme Art und kamst mir sofort vertraut vor. Deine Art der Gesprächsführung und gezielte Fragestellung haben mich zum Nachdenken angeregt und Aspekte auftauchen lassen, die ich so noch nicht berücksichtigt hatte. Ich habe dich als sehr einfühlsam ​wahrgenommen und war nach dem Gespräch deutlich positiver. Was wir „besprochen“ haben arbeitet weiter in mir und bringt mich dadurch in meinem Thema sehr voran. ​Vielen Dank dafür!

Mareen

Wenn sich meine Herausforderungen verdichten und unbequem werden, wende ich mich an Bettina. Sie besitzt die tolle Fähigkeit mit unaufgeregten Fragen schnell zum Kern meines Themas vorzudringen und mich bei meinen Blockaden zu packen. Durch kluge Fragen verhilft sie mir schnell zur Klarheit. Wo nötig, lässt ​sie auch nicht locker. Sie öffnet mich für den Perspektivwechsel und lässt mich wohlwollend auf meine Ressourcen blicken, was mich schnell selbst zu umsetzbaren Lösungen und in meine Kraft kommen lässt. Ein Coaching mit ihr ist mein persönlicher Eye Opener und bringt mich persönlich sehr voran.

Nicole

Mein Coaching bei Bettina war eine Bereicherung für mich. Jemand, der mir zuhört, mich versteht, kritisch hinterfragt und Anreize gibt, über den Tellerrand hinauszuschauen und den nächsten Schritt zu machen. Ich bin mir über einige Bereiche in meinem Leben klarer geworden, sodass ich jetzt weiß, in welchen Bereichen ich mit kleinen Veränderungen viel Positives für mich erreichen kann. Herzlichen Dank dafür, liebe Bettina! Besonders gut gefallen haben mir die angenehme Stimme und die entspannte Atmosphäre. 🙂

Saskia

Vielen herzlichen Dank, liebe Bettina für das tolle Gespräch mit dir. Mit deiner ​liebevollen und verständnisvollen Art warst du mir schnell vertraut und ich konnte mich leicht öffnen. Dank dir konnte ich die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten. Du hast es geschafft, mich persönlich zu stärken und hast mir umsetzbare Tipps mit auf den Weg gegeben. Gefallen hat mir sehr, wie du Situationen aufgreifst und beleuchtest. Das Gespräch mit dir war rundum eine wahre Bereicherung!

Heike

Bettina lässt durch ihre angenehme Art einen sehr persönlichen Raum entstehen. Ich habe mich sehr wohlgefühlt und wir konnten direkt in mein Coachingthema einsteigen. Gut gefallen hat mir dir Visualisierung eines Lebensrads, das Bettina mit mir entworfen hat. Dieses Lebensrad war der rote Faden durch das Coaching. Durch Visualisierung wurde mir schnell klar, wo ich bereits in meinem inneren Einklang lebe und wo nicht und diesen Bereich haben wir dann genauer „beleuchtet“. Bettina hat mir einen Rahmen gegeben, in dem mir dann meine Ideen, Wünsche und Ziele erstmal klar wurden. Nun kann ich mit der Umsetzung beginnen. Liebe Bettina, ganz lieben Dank!

Frank

Das Coaching mit Bettina hat mir viel Freude gemacht. Ich kann nur Wow und danke sagen. Meine Vision wurde noch mal viel klarer, bewusster und verankerte sich tiefer in mir. Es ist doch etwas anderes, wenn man mit jemand darüber spricht, als es nur aufzuschreiben und zu lesen. Die Wirkung verdoppelt sich. Ihre angenehm ruhige Stimme hat mich zusätzlich zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe geführt. Ich kann den Lesern nur dazu ermutigen diesen Schritt zu gehen und sich von einer wundervollen Frau wie Bettina coachen zu lassen.

Francesca

Ich bin Bettina unheimlich dankbar für ihre einfühlsame, ruhige Art des Zuhören und Coachens. Es ist unglaublich, wie sich meine Träume mit Hilfe von klaren Visualisierungen und den richtig gestellten Fragen realisierten. Es war wertvoll für mich Lösungen mit Hilfe von Bettinas Fragestellungen selbst zu beantworten. Ich kann ihr Coaching für Personen, die Klarheit und Begleitung im Leben suchen, sehr weiterempfehlen.

Wer dich begleitet

Bettina-Hielscher

Ich heiße Bettina, bin hochsensibel und habe schmerzhaft lernen dürfen, dass innerer Frieden, Selbstbewusstsein und Lebendigkeit erst dann entstehen, wenn ich mich selbst voll und ganz annehme und mir selbst treu bleibe.

Das habe ich lange Zeit nicht getan. Ich war schon in jungen Jahen anders als meine gleichaltrigen Freunde: Allein sein. Natur. Ruhe. Tiere. Die Frage nach dem Sinn im Leben. Gedichte schreiben. Malen – Das interessierte niemanden, außer mich. Ich war „langweilig“, „zu still“, „zu zurückhaltend“, „zu nachdenklich“ und fühlte mich aufgrund dessen sehr einsam und lehnte mich extrem ab. Ich wollte unbedingt normal sein und mich zuhause fühlen und tat alles dafür, um im Außen diesen Halt und diese Zugehörigkeit zu finden. Dieses Bemühen endete in einer Depression, in Selbstverletzung und Bulimie. Und mir wurde bewusst, dass es nicht möglich ist, zu verändern, was ich in Wahrheit bin. So begab ich mich auf den Weg zu mir selbst und fand letztenlich die Sicherheit und das Zuhause in mir – und damit zu innerer Ruhe, Stabilität, Kraft und Lebensfreude zurück.

Seitdem ist es mir eine Herzensangelegenheit, andere hochsensbile Menschen auf diesem Weg zu unterstützen: wieder in Verbindung mit sich zu kommen, sich selbst zu vertrauen und in Harmonie mit sich zu leben.

Weil jeder Mensch wertvoll ist, so wie er ist und weil die Welt so dringend Menschen braucht, die in sich ruhen und ihr wahres Wesen in seiner Einzigartigkeit zum Ausdruck bringen.

Bist du bereit, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und zu Stabilität, innerer Ruhe und Lebendigkeit zurückzufinden – mit mir als Coach an deiner Seite? Dann nimm jetzt Kontakt mit mir auf.

Ich freu mich auf dich!

Ja, ich will Kontakt aufnehmen

Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch Experte seines Lebens ist und am besten weiß, was er will und braucht, um erfüllt und glücklich zu sein. In der heutigen Zeit kann es jedoch leicht passieren, dass wir im Dschungel an Möglichkeiten und Einflüssen den Kontakt zu uns selbst verlieren und nicht mehr klar spüren, was wir wollen und gut für uns ist. Genauso kann es passieren, dass wir verlernen, uns selbst zu vertrauen und nicht mehr mutig genug sind, für uns und unsere Wünsche einzustehen. In diesem Fall kann ein Coach als neutrale, wohlwollende und professionelle Unterstützung von außen sehr hilfreich sein, um wieder Zugang zu sich selbst zu finden und auf Kurs zu kommen – um Klarheit zu gewinnen, Orientierung zu finden, die innere Stärke wieder zu entdecken und kraftvoll den für sich richtigen Weg zu gehen. Dafür bin ich als Coach da.

Ja. Offenheit und Einsatzbereitschaft! 🙂 Der Wunsch, dass etwas anders werden soll, reicht alleine nicht aus, um Veränderung auch tatsächlich zu erreichen. Es braucht auch deine Offenheit für neue Wege und deine Bereitschaft, Veränderungen anzugehen, wenn sie nötig sind, um dich wieder wohl und glücklich zu fühlen. Dann kannst du viel für dich erreichen und dann macht eine Zusammenarbeit mit mir Freude und Sinn.

Die Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, weil jeder Mensch und jedes Thema, als auch seine Lösungen einzigartig sind. Im Coaching geht es darum, dass du für dich wertvolle Erkenntnisse und Impulse bekommst, die dir helfen zu erkennen, wo dein Weg weitergeht, dass sich deine Denkweise und innere Haltung positiv verändert, dass du lernst, dir selbst zu vertrauen und Klarheit gewinnst, was für dich richtig und wichtig ist zu tun. Dein Ergebnis hängt stark davon ab, wo du gerade stehst, was du für dich erreichen möchtest und wie groß deine Bereitschaft ist, auf dein Ziel zuzugehen.

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