In 6 Minuten (pro Tag) zu einem glücklicheren Leben
Keine Zeit für eine Morgen- & Abendroutine? Das 6-Minuten-Tagebuch beweist das Gegenteil. Mit wenig Aufwand ist viel positive Veränderung möglich!
Meditation Reise zum Kraftort
In dieser Meditation führe ich dich zu deinem inneren Kraftort, den du jederzeit mental besuchen kannst, um dich zu erholen und neue Energie zu tanken.
Meditation zur Dankbarkeit
Diese Meditation unterstützt dich dabei, Dankbarkeit zu fühlen. Sie hilft dir in die Fülle zu kommen und deinen inneren Reichtum zu spüren.
Empathie und warum es sich lohnt, Mitgefühl zu entwickeln
Empathie – Die Fähigkeit sich in andere Menschen einzufühlen ist eine wundervolle Ressource für mehr inneren Frieden und ein harmonischeres Miteinander.
Leichter leben mit Krankheit
Krankheiten können sehr einschneidend und belastend sein. Ich zeige dir einen wertvollen Umgang mit ihr, der zu mehr Leichtigkeit verhelfen kann.
Was ist Meditation? – 6 häufige Fragen beantwortet
Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Meditation und sowie eine Kurzanleitung, wie du einfach mit der Meditation beginnen kannst.
Wie es dir gelingt, leichter “Nein” zu sagen
Kennst du die große Herausforderung, “Nein” zu sagen? Dich abzugrenzen und für dich einzustehen? Wie es dir leichter fallen kann, “Nein” zu sagen, erfährst du in diesen 3 Tipps.
Gelassenheit lernen – 3 Wege, um in deiner Mitte zu bleiben
Gelassenheit ist nicht nur bewundernswert, sondern auch erstrebenswert. Mit welchen drei Möglichkeiten, du Gelassenheit entwickeln kannst, liest du hier.
4 Schritte, wie ich in meine Kraft kam (Gastbeitrag)
Jana Wieduwilt verrät dir, wie sie Selbstfürsorge lernen durfte und welche Tipps auch dir dabei helfen können.
Dankbarkeit als Schlüssel zum Glück
Das Geheimnis der Dankbarkeit, welche wundervollen Auswirkungen sie hat und mit welchen drei Tipps du Dankbarkeit in deinem Leben fördern und stärken kannst.