Bodyscan – Eine Reise durch deinen Körper
Der Bodyscan ist eine achtsame Reise durch deinen Körper, mit der du unter anderem zur Ruhe kommen kannst.
Der Bodyscan ist eine achtsame Reise durch deinen Körper, mit der du unter anderem zur Ruhe kommen kannst.
Das, was du willst, ist nicht immer das, was du brauchst. Was ich genau damit meine erfährst du in dieser persönlichen Geschichte.
Fühlst du dich oft unruhig und ängstlich? Sehnst du dich nach innerem Frieden und positiven Gefühlen? Dann ist diese Meditation für dich.
Die Corona-Krise stellt und vor viele Herausforderungen und weckt Ängste. Lies hier, wie du dich schützen und zur inneren Ruhe und Stärke finden kannst.
Fällt es dir schwer, Glaubenssätze und Gewohnheiten zu verändern? Warum es völlig natürlich ist, dass das nicht von heute auf morgen gelingt, liest du hier.
Selbstvertrauen schenkt dir innere Ruhe und Kraft und ermöglicht dir, deinen eigenen Weg zu gehen. Wie du den Glauben an dich stärken kannst, liest du hier.
Diese Meditation hilft dir, erfrischt, positiv und fokussiert in den Tag zu starten und immer mehr der Mensch zu werden, der du sein willst.
Loslassen und Vertrauen zu haben, ist eine Kunst, doch wenn wir sie gelernt haben, schenkt sie uns uns Gelassenheit, Leichtigkeit und Freiheit.
Warum Achtsamkeit wichtig ist und welche Geschenke ein achtsamer Lebensstil für dich bereithält, liest du hier.
Dein Selbstwert hat einen großen Einfluss auf deine Zufriedenheit, denn du akzeptierst immer nur das, was du zu verdienen glaubst.