8 Tipps, um das Gedankenkarussell zu stoppen
Wieso kommt es zum Gedankenkreisen und was kannst du tun, um das Gedankenkarussell langfristig und kurzfristig zu stoppen? Das erfährst du hier.
Meditation zur Stärkung deiner Selbstachtung
In dieser Meditation wird deine Selbstachtung gestärkt, damit du gut für dich sorgen kannst und in deine Balance und Kraft findest.
Meditation Reise zum Kraftort
In dieser Meditation führe ich dich zu deinem inneren Kraftort, den du jederzeit mental besuchen kannst, um dich zu erholen und neue Energie zu tanken.
Meditation zur Dankbarkeit
Diese Meditation unterstützt dich dabei, Dankbarkeit zu fühlen. Sie hilft dir in die Fülle zu kommen und deinen inneren Reichtum zu spüren.
Leichter leben mit Krankheit
Krankheiten können sehr einschneidend und belastend sein. Ich zeige dir einen wertvollen Umgang mit ihr, der zu mehr Leichtigkeit verhelfen kann.
Was ist Meditation? – 6 häufige Fragen beantwortet
Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Meditation und sowie eine Kurzanleitung, wie du einfach mit der Meditation beginnen kannst.
4 Schritte, wie ich in meine Kraft kam
Jana Wieduwilt verrät dir, wie sie Selbstfürsorge lernen durfte und welche Tipps auch dir dabei helfen können.
Krise als Chance – Deine Verwandlung steht bevor
Welche Chancen in einer Krise liegen und warum der Schmerz und die Kraft, die eine Krise fordert, für dein Wachstum nötig sind, erfährst du in diesem Beitrag.
Selbstzweifel adé – In 4 Schritten deine Ängste überwinden
Selbstzweifel können uns davon abhalten unsere Träume zu leben und unser Potential zu entfalten. Lies hier, wie du Selbstzweifel in 4 Schritten überwinden kannst.
4 Perspektiven, die die Sicht auf dein Problem verändern
Manchmal kann eine neue Sichtweise auf ein Problem Möglichkeiten und Lösungen offenbaren, die vorher nicht zu sehen waren.